生病休息，却不是休养，闲得越多我反而越烦躁和疲惫。昨天睡觉之前突然想到了一些东西。
我妈现在的样子和以前的我有些像，仿佛是过度自卑，总在向外界发出嘶哑的求救信号。但是她没懂，救自己的永远都是自己，在温柔乡里人才不会成长。自我欺骗满足于别人看穿但是恭维的假话，在别人眼里就是笑话好吗。无论怎么活，都会有困难和冷眼。屈从于所谓的自尊，才是畏惧了，向他们低头。爬出来的办法，只有你自己找到真实勇敢的自己，多读书多学习，认真专注的去做好一件事。不是为了别人的夸奖，不是为了看起来高尚，是你本来就想这样做，在做好它的过程中收获了自我。丰满的快乐，前调一定是参杂着痛苦和眼泪的。
我不懂得向别人求助。i 也不是说求助，应该说是不会处理合理的人际交往。ii 为什么自己那么爱生气却也觉得孤寂。
哈佛幸福课里讲过，认知疗法是最有效的。不想做总是一个气鼓鼓的河豚，想放自己活得轻松自在一些。在那些莫名其妙的，让人不舒服的情境里，脑袋转一转吧。该做的就去大胆的做，不该做的就放下。
怎么经营人际关系啊，是需要不断浇水和陪伴的小花吗？还是夜晚才会一起闪耀的群星和月亮？
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本文标题：他库拉 玛塔塔
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