四类食物
五谷 蔬果 乳类 肉类
100g 瘦肉/150g鱼 一个鸡蛋 250ml牛奶 150g水果
四类食物 五谷 蔬果 乳类 肉类 100g 瘦肉/150g鱼 一个鸡蛋 250ml牛奶 150g水果
“营养”作为一个名词、术语已为众所习用,但对它的确切定义却未必准确了解。营”在汉字里是谋求的意思,“养”是养生或养...
童妈有话说 豆腐营养价值极高,每天两小块豆腐,就能满足人体一天的钙量所需。豆腐不仅能补充人体营养,还能帮助肠胃消化...
营养师:爱不缺席 随着宝宝的成长发育,所需营养也会越来越多,母乳中的营养成分也逐渐不能满足宝宝发育所需,这个时候就...
添加辅食以后的宝宝必须注意营养的均衡。 宝宝一天所需的营养素如下。 热量:宝宝的热量够不够,爸爸妈妈不必费心地去计...
幼儿园要使用营养、科学的符合孩子生活生长所需的带量食谱。 《中国0-6儿童营养膳食指南》中有明确说明,幼儿一天的营...
1 孕1个月 需要的主打营养素:叶酸 作用是防止胎儿神经器官缺陷。补充叶酸可以防止贫血、早产, 防止胎儿畸形,这对...
人体所必须的营养素有七大类: 水、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、维生素、矿物质(无机盐)和纤维素。 水是生命的源...
贫血是大多数孕产妇都会遇到的,因为孕期营养所需加倍、分娩失血、哺乳期的营养所需,所以孕产妇就成了贫血的高发人群,尤...
本文标题:一天所需营养
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