学习内容：
潜意识和经验元素
学习收获：
今天的学习让我对潜意识有更全面和更深刻的理解，人有意识，前意识，潜意识。
潜意识是一座巨大的宝藏，我们可以通过训练与自己的潜意识交流的，交流的过程中应用外在指令和内在需要相结合的方式调节身体的状态，心灵的感受。
通过学习知道了人的视觉元素，听觉元素，感觉元素是接收信息感受世界的通道，一旦打开这几个通道，我们的感知力，理解力，行动力和创造力都会得到很大的提升。
学习应用
用呼吸放松的方式调整自己的状态，让自己成为情绪的主人。经常与自己的潜意识沟通，感受自己内在的需要，疗愈自己，丰富自己，活在当下，想象未来美好的愿景，给自己的内心加持。
从感觉中抽离，学会用摄像头的视觉通道观察自己，用旁观者的视角分析问题，这样会更客观。
训练改变经验元素，活在当下，让自己内心安定，很多问题就能轻松搞定。当我们生活状态改变了，吸引影响的朋友就不一样了，积极正向的能量一旦打开，整个人生就更美好了！
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本文标题：幸福心理第五课
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