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怎样度过一个美好的早晨时光？

首先起早一点，起床只干一件事那就是洗漱，先把自己弄好，不要急着去吃早餐。如果肚子有点饿，先喝杯热水，或冲杯带能量的热饮，看自己喜好了，最好是健康的带能量的..

喝点健康的能量热饮...就可以了...

然后拿一本你想要读的书，根据自己的习惯喜好，看也好，读也罢，读几页就可以了...

差不多你也该吃早餐了，如果不饿时间允许的话还可以再读读...这时候的效率是比较高的...

吃完早餐，就不要读了，因为你也读不进去了...

但是却可以写写东西，因为身体有了能量，大脑被激活，输出比较容易，灵感比较多，所以可以写写东西...

同时可以听听音乐，防止饭后困乏...

如果每天早上都这么做，效率是很高的...

因为这一切都是自发的，遵循自然规律顺势而为，根本不需要浪费一点精力...

你每天都能读一点书，能写点东西，还能听点音乐，因为音乐可以调节我们自身的健康状态...

根本不需要去强迫自己，不需要自己去努力...就能轻松做到...

多好...

而早起的基础就是一个人的心理状态是否好...

心理状态好的人很容易早起，心理状态不好的人则很难早起...

如果你把自己的生活整理好了，内心没有太多困扰和烦忧，那么你就能早起，只要早睡就行了...

如果你的生活一团糟，也没关系，在晚上睡觉之前进行阅读，最好是纸质书，随便翻开阅读几页就行了，如果你愿意，可以多读几页都是可以的...

这样你就能安心睡眠了，睡觉之前你输入的意识会一直在你大脑里，这样你一定可以早起，而且睡眠还不错...