明天的阳光依旧灿烂

   

美丽的雏菊

        美丽的四月，全国各地陆续迎来了盼望已久的开学。然而，复学伊始，各地却相继传来中小学生不幸事件的噩耗。花一般的年龄，还没来的及盛开、绽放，好好看看这美丽的世界，体验生活的美好，就已悄然逝去，无不让人痛心惋惜！

        也许有人会说，现在的孩子怎么了？动辄就抑郁了，甚至轻易就走极端！生活中，人不可能一直都是一帆风顺的，每天不可能都是阳光明媚，晴空万里，难免会遇到烦恼和挫折。这时候，我们应该想办法来排解，克服这些烦恼和挫折。然而，正值青春期的孩子，学习压力大，性情易躁，遇到问题，不懂得如何排解，有的不与他人交流，不能及时得到安慰，疏导，有的干脆就采取了极端的方式，一了百了，把痛苦留给了父母及亲人，太草率，不负责任了！年纪小，不更事，很不幸，值得同情！

        为了培养孩子们的受挫能力，本周三，我们组织孩子们一起观看了专家讲座《明天的阳光依旧灿烂》。讲座通过游戏，动画片的方式，寓教于乐。通过观看学习，我们收获颇多，受益匪浅。

一、生活中，遇到困难和挫折是不可避免的。

生活中不管是遭遇困境还是遭受挫折，都是不可以逃避的。逃避是最差的选择。凡事至少有两种以上的解决方法。只有勇敢地面对困难，应对挫败，才能看到新的景观，看到新的希望。

二、挫折能够促进我们反思，采取更有效的行为。

我们遇到挫折时，我们要反思我们的目标是否过高或不适当；我们的行为方案是否适当；是否还有其他解决方案或可能性； 这次挫折教会了我们什么？以后如何避免重复出现等等。

三、一个人遭遇挫折后，行为上通常会有几种选择。

困于严重的挫败感，无路可走，不能实现目标，决定修改目标，改变行为方向；改变方法，绕过障碍物，另辟蹊径，最终实现目标。

四、 我们遇到挫折后，正确的应对方法

遇到挫折，我们要学会及时向家长，老师，长辈，朋友表达，倾诉，求助，甚至发泄（适度）；要学会接受现实，积极调适，调整看问题的角度；同时要学会接受他人的同情和理解，不能钻牛角尖；必要时，寻找专业人士的帮助和心理支持。

五、我们尽可能帮助他人摆脱挫折困境的方法

身边的朋友亲人，如果身陷困境，遭遇挫折，我们应及时给予力所能及的帮助，多关心，多倾听，多安慰，或者借助他人的力量来帮助Ta们，尽快摆脱困境。

      人生一世，草木一春，来若风雨，去似浮尘。你、我、他，都是世界的唯一，不可替代，我们一定要爱惜身体，珍惜生命。遇到烦恼挫折，我们一定要用积极的心态去勇敢面对，想办法去克服，应对。心无阴郁万里晴，心事重重忧愁生。可见，心态至关重要！始终要坚信，没有过不去的坎，熬过了今天，明天的阳光依旧灿烂！