摘抄:
改善拖延的工具:
1.待办事项清单。
2.每天必须完成的5项任务。
3.设定假定的最后期限并广而告之。
4.问责伙伴(监督伙伴)。
问责伙伴指的是与我们定期见面(比如每周见一次),而且会施加压力让我们完成任务的人。可以是某个人,也可能是某些人。当我们知道有人会督促自己完成任务,那些任务便不仅仅是“待办事项”了。受到关注的时候我们往往能表现得更好。
5.“现在就做”碎碎念。
感悟:
每一个人在不同的时候,都会遇到各种各样的问题,但活人是不可能被尿憋死的,换句话说就是方法总是比困难多,改善拖延症也是一样。
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