第一种情况，当孩子喜欢做某件事的时候，不要给外部奖励，比如物质或金钱奖励，这样会削弱他的兴趣。另外，如果孩子做了某件好事，比如他助人为乐了，这时候给他们物质奖励，也会降低他们下次做好事的几率。Dr.魏说，在这些情况下，如果你给物质奖励，相当于把助人为乐的好品质跟物质回报绑在了一起。时间一长，可能会造成孩子价值观的失衡。
那这时候应该怎么办呢？平衡奖励和内在动机的方法是，给孩子更丰富的回报。这里的丰富回报是指，给孩子更多关于他喜欢的事情的信息。比如，你想要奖励孩子画画，要多跟孩子讲画画相关的其他信息。你可以带他了解艺术历史，或者带他去看画展。因为丰富的信息有效地利用了孩子内在的学习欲望，所以孩子会越来越喜欢他做的事情。
第二种情况是，一些孩子必须养成的行为习惯，比如按时刷牙、整理玩具、吃饭时安静等等，这些都是要规范的行为，但不一定是孩子发自内心喜欢的。Dr.魏说，这时候你要做的是培养孩子的习惯，可以先连续给他奖励，等几个星期之后，习惯自动化了，行为变得日常了，这时候再逐渐减少奖励。
最后一种情况是，任务对孩子来说太难了，比如学认字，孩子一开始还有兴趣，但是越来越难，就不喜欢了。这时候，你可以用奖励做助推，给孩子提供一个 “尝试的理由”，直到孩子有能力完成任务为止。比如，刚开始教孩子认字的时候，告诉他每认一个字就可以得到一朵小红花。但发现他认字已经不费劲了，就不要给小红花，而是培养他的内在兴趣。
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