今日收获：
1.在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，直到能用理性脑来思考时再解决问题。
2.决定自己要做什么，比试图让孩子做什么好得多。
3.在制定和实施限制（规则）时，要让孩子参与进来。
4.当孩子违反了限制时，问启发性的问题，比你直接告诉他发生了什么事以及该怎么做，要好得多。
我的经历：
1.我基本上都能和孩子一起制定规则，但是当孩子不遵守规则时，我常常心中带着烦躁或怒气指责孩子，而且不是提醒，而是我指出她的错误及她应该怎么样。
我应该这样做：
A.先平静自己的心情，冷静下来。（我常常带着情绪说话，这点对我很重要，是练习的重点）
要告诉自己：“我感到有点烦躁，需要先平复一下，等我平静下来才能真正做到尊重。”
B.启发性问题而不是告诉或说教。
“小悠，按照我们的规则，现在你该做什么了？”
她可能会说“等会儿”。
我将这样做，拉住她的手或在她身边做下，说：“你自己关电视还是我帮你关上？”（举个例子）
2.我常常试图让孩子去做什么，而不是自己要做什么。
其实按照课题分离的原则，我只能决定自己做什么，而不是去命令孩子做什么。
比如我家孩子常常拖延，作业能拖就拖，我就去催，其实作业只是她的课题。
所以我将这样做：
A.跟她制定规则，约定九点半之前我可以帮她解决作业上的问题，九点半之后是我自己的时间。
B.然后我就坚定地做到九点半这个界线。这才是我能决定的事情。
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