这是半年以前写的一篇，当时写作4个月。也许对于同路人是一个路标。也看到这半年自己又前进了。下面就是全文：
写作对我来说，一直是一个困难的事情。虽然中学的作文还可以。但是自从工作以来，写东西都好像一个任务。我害怕写东西。
自从和杨老师学习修行以来，每天都要写东西。我逐渐发现写作原来不难。这个过程像是我要去旅行，我不知道这个地方会给我什么感受，我不知道我会走什么路，看见什么风景。因为未知，特别好奇，深知这个旅程我会遇到的是自己，我会走上一条通往自己内在的道路。
每天早上，我起来的第一件事就是打开电脑，虽然不知道写什么，但是写就是了。
第一篇
第一篇是第一次写，当时老师讲的是对立统一，我总是感觉空虚，我写的是：空虚与充实的对立统一。这篇比较短，我画了一副图。这个图片我花了两天时间，找到里面的逻辑。很开心。
这篇文章我写的比较快，就是针对我想要的简单、轻松、自由，写出他们的定义。我发现我特别看重优秀，而优秀与简单、轻松、自由是矛盾的。这个发现让我很兴奋。我看到了写作的乐趣。就是发现自己。
写完第一篇，自己心里有一些感觉。就是写的过程中梳理自己的信念。这个感觉就像是整理房间，我把自己乱七八糟的房间的一个我最关注的部分整理了一下，这部分我看清楚了一些。因为优秀我要的东西太多太乱，我需要扔掉一些。我最需要扔掉的就是各种纠结。我总是纠结于自己不够好，这一块我需要彻底扔掉，目前虽然没有彻底扔掉，但心里痛快了不少。我以后还需要慢慢把这一部分扔掉更多东西。
同时我也发现自己的房间其实很大，里面堆满了各种各样乱七八糟模模糊糊的东西，我看不清都有什么，单位知道东西很多，一下子理不出来。但很希望能够进一步的清理，让自己的房间清晰整洁起来。当清晰了以后，也许需要扔掉更多东西。
第二篇
我写的第二篇是有关自己的信念-优秀。这篇文章我连续写了大概4-5天。我沉浸在自己的规则中。而且用PPT画了一副关系图。写作的过程是梳理自己认为最重要的那些信念。
我发现我对优秀的定义居然这么丰富，第一篇文章我找到了一些我对优秀的一些逻辑。虽然写作中寻找逻辑不容易，但在寻找的过程中我发现自己内在的逻辑是追求理想的高标准，但无法达到高标准又否定自己，这就是我内在冲突的原因。发现这一点我还是很欣喜的。这篇文章我写了1700多字。配了2副图。这两幅图我很喜欢，因为它们把优秀的逻辑用图的方式呈现出来。
优秀与平庸
注：目前看这幅图中“平庸与自然规则一致，优秀与自然规则相反”的结论是不正确的。
自我规则
听了杨老师的课，开始写作，我发现自己的自我规则非常多。而且相互矛盾。写了两篇，又整理了杨老师的课堂笔记以后，让我相信我需要通过写出自己的信念的方式去发现自己到底相信什么，是按照什么逻辑生活的。
这个相信，是我写作的动力。
写作后的感觉是对自己的了解加深了。发现自己很多矛盾和纠结都和自己的相互矛盾的信念相关。
混乱的自我
以前以为我对自己很清楚。我也修行了很多年，我有很多自我觉察。我禅修瑜伽都让自己静下来可以接触和观察自己。
但写作的过程让我了解到，其实很多对自己的认识一点都不深入。我是在学习别人的做法，那些做法为什么有用我不知道，当我做的时候我发现的东西也浮在表面，没能深入。
写作的时候，我就可以深入下去。一个概念和规则的各个角度都是怎么想的，我可以慢慢发现。就好像打开了一个房间，发现里面真是塞满了各种杂乱无章的东西，我怎么塞进的这些东西，他们之间是什么关系我搞不清楚。
整理的过程就是一个一个拿出来，看他们是什么，是怎么起作用的。
比如优秀，到底是那些东西我感觉优秀，我为什么觉得优秀重要，优秀可以带来什么，追求优秀会让我有什么收获，我要付出什么。这样写下去我发现其实这个优秀很多都是社会的要求。比如高效，是工作的要求。优雅，是我从小对自己的期待，我看到一些我喜欢的人，就希望自己也变成他们的样子。这样一个一个地装到自己的房间里，房间越来越挤。
从小到大社会的各种要求，不断地塞满我的房间，我对自己的要求越来越多。以前是学习，现在是工作、家庭、修养方方面面。
整理
写作是一个整理的过程。当把东西写出来，就可以慢慢看清楚自己的房间里面有什么。然后一个一个地去仔细观察。
过程是这样的：
看见—发现内容—看到混乱—发现矛盾—整理—清除
这个整理过程很有趣。
写的过程本身就是一个呈现混乱的过程。一个词，到底是什么意思，你马上发现自己不清楚。比如理想，到底是什么意思？然后这个词为什么重要？和什么相关？这个寻根溯源的过程，并不容易。因为我喜欢逃避，喜欢绕着写。
把这些搞清楚，几千字就出来了。
深入
对于我来说，深入是一个坎。迈不过去。
目前遇到一个瓶颈，就是一个概念写出来，总是围着转，深入不下去。
就好像有一个门，我不推门，在旁边转。看起来挺可笑。但就是这样。我写了几篇，都是这个现象。它和我生活中的状态也是一致的。不愿意直接面对，想逃。
注：本篇谈到的写作称“灵性自我解析”，感兴趣请参考：
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