人生就是一场修行，修行就是修心。当你每天睁开眼，一天的修行就开始了。
——宇妈
导读
花草茶这几年可是大受欢迎。入春以来，淘宝的花茶基本上家家火爆，人人都喝花茶，俨然喝花茶就是一本万利，美容、美颜、祛痘、排毒，其实不然，最近有人就问宇妈喝了花茶怎么拉肚子、胃痛等等
莫非这花草茶有毒？
花草茶本无毒，可是当它并不适合你吃时，就成了毒。
是药三分毒，非要把花草茶当补品吃，饮过了量，就成了毒。
1、决明子加胖大海喝到拉肚子
决明子和胖大海都能降血压？是的。于是，很多老人自作主张跑去超市买了一堆回来屯着，天天泡水喝。
然后问题来了，老人家隔三差五拉肚子，却一直找不到原因。
原来，决明子和胖大海虽然都有降血压等保健作用，还有润肠通便作用，但是两味药都属于药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用，老年人更应该慎用。
2、玫瑰配枸杞喝出口腔溃疡
有些朋友很喜欢喝花茶，有时候上火了也泡花茶，要补气血，也自己根据网上的配方配花茶，有些朋友真是越喝越上火，为什么呢？原因真的就是大家喝花茶之前，没有了解清楚话哈的属性以及自己的身体体质，就乱喝。
就比如性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起，本身没有问题，但如果正好您是属于阴虚内热体质，真好长口腔溃疡的时候，要下火的时候，应该清火解毒的茶，但是您要是和这款温性的美容茶，就会火上浇油。
3、野菊花加杭白菊喝出胃痛
还有很多茶友热衷在办公室喝菊花茶，说是菊花茶不仅清热解毒，还适合长期使用电脑的“干眼族”，有清肝明目功效。其中，最猛的一些朋友好用配野菊花泡水喝。
然后，问题来了。这些野菊花配杭白菊喝得悠然自得的茶友，开始频频胃痛。
其实，无论哪种菊花，性质都偏寒，所以平时怕冷的阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。偏偏有些朋友就是属于这些体质，根本就不适合喝菊花茶。
花草茶本无害，只是你不适合
本是想喝花草茶养生，结果养生不成反致病，所以这花草茶是喝不得咯？
其实超市和药房里卖的花草茶本身没有问题，问题的关键在于适不适合你吃，以及你用得恰不恰当。
周易讲天时地利人和。从中医角度来说，就是三因：因时指时间和季节，因地指不同地区的特点，因人指人的体质，
比如夏季进补冬季清火，比如湿热重的人猛吃黄芪会上火，比如微胖人士吃枸杞、大枣、蜂蜜会越吃越胖，并不是说这些东西本身有害，而是你没用合适。
宇妈家的小可爱祝大家38节快乐
很多花草茶虽然是“药食同源”，但还是具有药用价值的。既然是药，就要对症。如果不对症，不仅没效果，长期饮用还极有可能出现反效果。
和其他中药一样，不同的花草茶有不同的适应人群，选用需谨慎。除非你对自己的体质非常了解，也懂得中医性、味、功效之间的相生相克的原理，否则在决定长期饮用前，最好能找专业的营养师或者医生进行咨询。
而对于网上那些五花八门的花草茶配方，不可轻信，即使是身边朋友用过的配方也不能照搬。因为每个人的体质都是不一样的！！
宇妈支招花草茶正确打开方法
切莫将花草茶当补品喝！！喝花茶只是一种习惯，一种调理的生活方式！！
那么，超市和药房里花草茶的正确打开方式是怎样的呢？花草茶究竟要怎样喝比较好呢？
在喝花茶之前，至少要把握以下三个原则，才能喝得相对安全有效。
1、查药食同源表，对症引用
国家发布的《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，将中药饮片分成三类：第一类是既是食品又是药品的物品，第二类是作为保健食品的物品，第三类是保健食品禁用的物品。选用花草茶，在充分了解自己体质的情况下，尽量选择第一类“药食同源”中的花草茶进行饮用。
2、尽量单方，不要复方
不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平。不同体质的人要根据自己的体质进行选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。
既然每一种花草茶都有不同的性味和功效，这些不同的性味很有可能相克，所以在选用过程中，尽量选择单方饮用，不要随便混合喝。非要搭配，最好是在中医师的指导下合理的饮用。（添加宇妈的私人微亻言：宇妈爱生活）
网友评论