美好的开始

吸气，安静一会，为什么会用力，说不清楚。

吸气，让自己安静的待一会，什么也不要做。

只需要让自己舒服，就可以了。

这种舒服是一种放松，是一种平和，是一种豁达，也是一种爱的滋养。

吸气，写轻松的话题，头脑就会围绕着轻松打转，身体就会跟着采取轻松的行动。

吸气，不要太用力，吸气。

风在吹，远处传来鸣笛声。

吸气，动一下脚趾头，证明自己还在。

有人说正念吃橘子，是不是也可以正念写作，正念走路。

一切不应变得美好，一切皆因你的存在而美好。