电影没有看
事件：女儿今天第一次自己炒菜了，还色香味俱全 我很开心
1.每个人都原本具足，女儿可以自己做她生命的主人
2.孩子的生命不可以代替，放手让她自己做自己
3.放下做妈妈的焦虑，分清孩子和父母各自的界限，让每个人做回她自己!
4.我转念了，孩子自己会转变她的信念！
5.人生都是在跌跌撞撞中开始的，她将学会靠自己的力量爬起来！他将学会如何与这个世界相处。
6.孩子的能力，远远会超出你的想象。
7.发现孩子的价值所在，描述具体行为，肯定赞美！定向你是一个……样的人。
8.重塑焦点
运用的知识：转变观念，意义换框，寻找价值
进步之处：用文字具体描述出女儿做的事情，炒菜，肯定她的独立性，肯定价值，肯定她这个人。给到女儿认可，接纳。
确认：我是一个勇敢的人，敢于迎接生活中的挑战。
我是一个灵活的人，为了支持到女儿，尝试了很多办法。
必做事情：滋养家人，朋友，滋养自己。传播正能量。
亲爱的清馨，你今天给女儿写了两次小鱼，都收到了女儿的回应。你已经成功卖出去了第一步，坚持下去，你一定会找到方法，完全支持到女儿，做她自己。
成就自己美好丰盛的人生，带给孩子影响力!
1月25号作业
附上给女儿的小鱼：
1.宝贝，你只看了一遍，就知道怎样炒菜了，并且炒的颜色、味道都很好！
你的学习能力太强了，你是一看就懂，活学活用的人！为你点赞[强][强][强]
2.妈妈今天很高兴你能独立生活了，妈妈不在你身边的时候，你也不会挨饿了。
这一段时间我一直在悬着的心，稍稍放下了一些。我的女儿可以独立自主做她想要事情。
成长没有人可以代替，你会自己去感知世界。
你是有能力做你生命的主人的！[强][强][强]
给先生的：亲爱的，孩子她爸
谢谢你今天给我耐心周到的点餐，点我爱吃的酱骨头，我感到了被关心，被爱。
在家帮我削菠萝，还细心的削成一小块一小块的，插上牙签，你是一位细心有爱的丈夫，生活中有你真好!
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