“嗯？这是什么香味？”早上七点多，懒懒的声音从儿子卧室传来。
我悄咪咪地笑一笑，翻着电饼铛中的菠菜饼，正“滋滋”冒出香气，叫你小懒虫不起床，看你能抗住美食的诱惑。
果然一会儿卧室门口就树起了一座小山，“妈，你做什么呢？”
“噢，没什么，就烤了几个菠菜鸡蛋饼，一会儿你爸吃了早餐去上班。”我淡定地说，心中却哈哈窃喜。
“好呀，我也吃，空气炸锅还没来，来了我研究。”说完迅速穿衣去洗手。“因为疫情发货晚了，快到了。”
今天是他约定玩游戏结束的第一天，说了早上七点多起床的，可是没动静。我可不想为叫他起床闹矛盾了，前几天晚睡晚起，影响我们作息时间，昨天早上还直说侵犯他睡觉权。
边吃边聊最近的疫情，他约的健身计划都取消了，先在家呆几天。
“为什么染上了会发烧？”
“这是身体面对外邪的自我反应，其实最先感觉应该是乏力，或者鼻子和嗓子不舒服，因为皮肤先感觉到传递给身体，发出信号受寒了！因为心冠是寒性病，寒邪入体先入皮毛，这时寒在表，身体免疫力系统启动起来，将体内气血调到表面，体温升高与病茵斗争，体内缺少气血打破了平衡会感觉乏力，而流清鼻涕、打喷嚏、嗓子疼、舌苔白也是向外排寒。”
“身体这么智能！”
“智能地方多了去了。肺是娇娇女，必须娇气才能准确感知各种外邪，如果发烧而身体寒冷说明受寒，这时千万不可吃抗生素降温，是和身体对着干，帮病毒呢。”
“现在还没中招，那要怎么办才能帮助身体提高抵抗力呀？”
“尽量适应身体的运行规律。身体有着五行的相生相克运行规律，一两句话说不清。在五行中肺属金，肾属水，而金生水，肾为肺之子，此时助力肾可以帮助肺，所谓子强母壮；而脾属土，土生金，脾为肺之母，此时协助脾运化也可以帮助肺，所谓母强子不弱。”
“好复杂。”
“原理听上去是有点麻烦，平时注意身体的平衡，劳逸结合，作息规律，时常关注身体状态。肾为先天之本，脾为后天之本。肾主藏精，其所藏之精包括先天之精和后天之精。脾主运化，脾主运化，化气生血，是气血之源。先后两天相辅相成、相互促进。先天温养激发后天，后天补充培育先天，先天济后天，后天助先天。”
“那么应该好好爱护肾和脾吧！”
“知道你为什么昨晚那么晚上大号，并且不好上吗？”
“啊，这有什么关系？”
“是因为你这段时间不规律作息，打乱了身体的规律，早上不起床，该吃饭时（7点到9点）不起床吃饭，胃气升不起来，9之后脾没东西运化，怎么产生水谷精微的能量啊？即使吃饭也超过9点，影响了脾的工作，也无法正常运行，导致身体其他的平衡失调，本该早上5点到7点的大号，没了正常时间，身体失衡了。长期如此，身体的免疫力会下降的。当然还有其他一些原因。年轻是在消耗身体的资本，一时也许看不出问题，但不也有许多人年纪轻轻就得病………”
“妈呀，年轻不是万能身体啊，许多年轻人也在心冠面前中招的。”
“是的，现在寒凉身体太多了，吃凉的，喝凉的，吹空调等等，改变自然规律，只求一时爽，……还是好好珍惜生命吧。”
补益肾脏有很多方法，可以锻炼、可以食补等等，以前写过《冬日进补之黑豆系列》《冬日养生之醋泡黑豆》不过是其中一个小方法，每个人只要用心都可找到适合自己的。
“妈妈，今天吃饭时间还算合适吧，才8点。”
“嗯，吃完饭休息会儿去学习，精力一定好。咱们十点半做做八段锦活动活动。”
……
十点半时他在上课，哈哈，有太阳我自己去阳台活动活动。
《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治，但愿大家都学点中医，懂些理疗知识。
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