愿意为自己负责，是改变的理由

愿意为自己负责，是改变的理由

几个月前，Y通过公众号加了我微信好友。第一次联系，加入“减法整理群”；第二次希望可以参加系列课程，两次间隔几个月时间。

通常在做咨询的时候，我会抛出一些问题，带着问题去听课或者整理，这样方便对方去找到自己内心的答案。

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Y和其他来上课咨询的学员不一样，每次抛出问题的时候，她都能回复满屏的信息。其实她明白自己的问题在哪里，只是第一次咨询的时候还没有到整理的节点。

印象最深刻的是，第一次联系时她跟我说：如果家里太整洁了，空空荡荡，好孤单；还有就是明明知道对带有回忆的物品不会再用，舍不得扔。

第二次她说：“龙床不如狗窝，有时候觉得乱一些，没有那么冷清。但是今年不这么觉得了，虽然家里还是乱，但已经不像以前那样可以安然接受，还是想要好好整理一下家。想每天生活舒适一点，阳光透进来，自己在家看书，猫猫狗狗在边上。”

“打开衣橱，不用再想能穿什么，直接看着一件件干净的衣服去挑选就是。很想这样。”

我实在想不出理由来拒绝一个希望改变，并且开始想象理想生活的人，Y开始参加第三期的减法整理系列课程。

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10月13号，第一节课程结束后，Y开始动手整理。处理了5包衣服，还有一些收纳箱，感觉把东西处理之后并没有自己想象中那么难受和惦记。

“虽然时间不够，没有完全整理，但是整理了一部分，感觉不错呀。”

周末两天时间，Y在家里整理交作业，还给我发来信息。在感觉到自己情绪不好的时候，适时停下来，不勉强自己。调整好继续整理，目前衣柜里的衣服一目了然，更加方便拿取。

“整理完东西，的确会或多或少对东西有不一样的感觉。把床品换纯棉，亲肤的，感觉卧室好温馨，睡觉都觉得舒服。”

“现在买东西都会想着让自己舒服。”

“谢谢你的课程和鼓励，家里还有很多地方要收拾。但有信心可以收拾好，跟很多舍不得扔又没有用的物品说再见。”

很明显地感觉到，Y通过整理，慢慢地放下了对物品的执念，那些妨碍做更好的自己的“我以为”的事情，也在一步一步地被验证：原来不是这样的。

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很多时候，有人会焦虑：开始整理了要多久才能整理完？整理会不会很累？东西丢了万一要用的时候怎么办？与其花时间和精力担心还没有发生的事情，不如开始行动起来，哪怕是一个角落，也可以让你心情愉悦一整天。

整理，首先是外在环境发生变化，这种变化给你力量，让你相信自己可以更好。在扔东西的时候，更多的应该是对留下来的物品的思考，这些行为产生的情绪，是为了帮助你看到自己值得更好的生活，帮助你更加了解自己的喜好，了解内我需求，而后通过适合的方式为自己的理想生活而付出。

愿意为自己负责，是改变的理由。

思考，执行，感受改变，收获更好的自己。