当遇到了新鲜事物、陌生事物会带来巨大的吸引，这时就会兴奋，就会充满热情，愿意付出，愿意奋斗，进入兴奋期。身体方面，会大脑充血， 精力旺盛，愿意付出，怎么劳累都不觉得苦。
精神方面，会对未知事物天生就有强烈的好奇心。遇到陌生的事情，或者一个新的玩具、新的书籍、新的事业，或者去陌生的地方，去旅游探险，都会兴奋。 由于兴奋获得愉快，愿意去探索，有无穷的动力，有积极性去面对陌生领域，积极的面对世界。
但是身体是循环的，一旦对新鲜事物逐渐地熟悉了，经历过了，了解了，新鲜感过去了，没有这种陌生感了，很容易进入倦怠期。那么，涌出来的血液就流回去了，身体因为耗能而带来各种的疲倦、劳累，都会觉得不舒服，心情低落、情绪低沉， 不愿意再去干什么事，看待事物没有冲劲，逐渐就进入了倦怠期。原来的冲劲降下来了，原来的兴奋低落下来了，由于耗能，很可能就会处于低沉期，心情低落期。倦怠期，它和兴奋期是相生相伴的，这个时期需要逐渐地想办法让它度过去。
首先，学会调动自己的情绪，比如，可以把自己从小到大遇到的兴奋期，遇到了陌生的事情的时候，遇到了一个好玩的事情的时候，兴奋时它的状况，这些兴奋带来的动力，带来的快乐，带来的愉悦，和朋友一起说说!其次，寻找感兴趣的事物，让自己充满热情的进入兴奋期，去奋斗、去努力，去往前冲。
再次，这个时期需要逐渐地想办法让它度过去。 偷偷懒、睡睡觉，做一些轻松的事，逐渐让自己消耗的能量逐渐补充， 消耗的精力逐渐地恢复，逐渐地让我们平稳下来，过度到正常状态。
倦怠过去以后，往往就进入平常期了，用平常心态去对待已经经历的事情。 对于人来说，年纪越小，兴奋期越长。随着年龄的长大，逐渐地经历了种种的陌生，经历了种种的兴奋，逐渐对人生种种事物都熟悉了，经历过了，了解了，慢慢的就进入平常期了。
古话说，用平常心看待一切。平常，它是兴奋和倦怠的中间，也是兴奋倦怠之后的常态。长期处于兴奋也不能长久， 长期处于倦怠也容易低沉，慢慢变得心情低落，也有可能产生抑郁等等心理疾病。
慢慢地学会调节自己的情绪，学会遇到事情的兴奋期、倦怠期和平常期这三者的关系。倦怠的时候、低沉的时候，起不来了，学会适当的调动自己，产生兴奋； 太兴奋了，也要学会调整自己变成平常。如果长期的兴奋有可能后续会形成长期的倦怠，自 己产生负面的情绪、负面的力量，也会有影响。
学会把这三个方面综合的调节，让自己愉快的度过人生的每个阶段！欢迎在评论区进行讨论，大家共同进步。
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