十几年前，我还在上高中的时候，非常热爱写作。在那么紧张的学习下，每天晚上还要坚持写日记记录当天的生活和感悟，不写就睡不着觉。
后来上了大学，有了大把的闲暇时光，写日记的习惯反而中断了。现在回过头去想，是因为上大学后疏于学习，没有什么有质量的输入，所以也就没有输出。
当然这个习惯不是一下子就戛然而止，也就是一年左右的时间，从最初的每天几千字，到每天几百字，到好几天才写一篇，到最终再也没有写过。可见人放松对自我的要求后适应的有多快。
现在重新把写作列入计划，最重要的原因是我发现现在的我已经不会表达了。
我会跟人有日常的交流。但整天被生活琐碎包裹的我不会思考更深层面的东西，也不会用语言来描述自己内心的想法和逻辑了。
这很可怕。
表达出了问题，其实是思维出了问题。说明脑子已经开始糊涂了。思考混乱，遇到问题更多的依赖于本能和感受而不是理性与逻辑。
大脑这东西，不用真的会退化的。这是有科学依据的。那些常常动脑的人他们的大脑皮层就是会比别人有更多的沟壑和回路。
你能想象吗？你以为你只是在思考，是意识精神层面的活动，而你的大脑就可以从物理性状上改变形态。这说明大脑就像我们身体的其它部位一样是可以通过后天训练得到提升的。
当我意识到这一点的时候，我决定用写作的方法训练自己的大脑。因为只有脑子想通了，才会说得通，才会写得出。
当我开始刻意的使用我的大脑的时候，我才发现原来真的很多人是没脑子的，或者说长了个脑子但是从来不用的。
你跟他们交流，就会发现他们前后矛盾。但他们自己是不自知的。
表达观点或态度的时候，他们只能从自己的感觉出发去描述，而不能从逻辑层面去分析。
当然这也可以理解。这是由强大的基因决定的。我们人类敏锐的感性系统从远古时代传到今天，很多时候你说不出道理你就是坚信对或不对。
而理性思考其实是文明社会以后的事。就稍微多想那么一下，多费那么一点功夫，如果不刻意，大脑就懒得动。但是社会发展到今天这个地步，我们再靠本能活着未免就太“勇敢”了。
人常说，人和人的差距有时候比人和动物的差距都要大。这不是段子。这也是有科学依据的。
据说大猩猩和人的平均智商只相差60，而有的人与人的智商却可以相差更多。所以虽然看起来都是人，会用脑子的人和不会用脑子的人就是两个物种。
如果把人类社会比喻成一个闭循环系统，在这个系统里，有的人会用脑，那他就是高级的物种，而有的人不会用脑或很少用脑，只能像动物一样靠本能生存，那他就是会被收割的物种。
想要跨越这种食物链关系，就要启动元认知能力。认知能力大家都知道，元认知就是对认知的认知，就是你对自己思考过程的思考。
有了这种能力，你相当于有了一个上帝视角看自己。会更客观和理性。锻炼这种能力的方法，就是刻意练习。而最好的方式，就是写作。
写作其实是对思维最好的训练。
不需要多么华丽的辞藻，就朴实的记录自己思考的过程。这个记录本身就有很大的作用。
一开始你会不知道写什么，因为你的脑子其实是一盘散沙。面对一盘散沙，就是会不知从何下手。
别管了，先开始整理。当你敲击键盘的那一刻，其实就是你开始整理思绪的时刻。过程中你会发现有哪里不对，边做边调整。
然后随着时间流逝你会越来越熟练，最终你会用比你想象的更短的时间把这盘散沙整理成一副美丽的沙画。
所以不要害怕，就去写吧。哪怕每天只写一个点，只要你坚持去写，你很快就会感受到自己的进化的过程。
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