90后的一代，开始从年轻走向成熟，即将30而立，那80后的这代呢，很多已经面临着家庭和工作的双重责任和压力，要做好什么准备来迎接身体和心理的变化呢？
看下以下的方法如何：
1、言谈举止，处事风格我们首先要学到沉稳，既然到了成熟的年级，就不要再把自己当小女孩，免得引起别人的不舒服，自己也会经常遇到尴尬，那什么是沉稳呢？就是我们遇事不要冲动，说话和做事可以考虑得更全面些。
2、保养方面——不管有多忙，记得健康比什么都重要，自己的身体要调理好。特别是注重自己的外在形象，让自己看起来阳光红润，坚持参加运动，合理安排生活习惯。
3、打扮妆容方面——不同年龄有不同的气质和美感，平时把自己的打扮的清爽干净些，过了30岁依靠自然美也不是现实，记得出门穿上合身的衣服，发型和精致的淡妆，但是不要太夸张和装嫩哦。
4、厨艺和家务方面——不要羡慕什么十指不沾阳春水，有时候别人觉得你这是嘚瑟，如果我们什么都不会，在家庭和社交以及工作中，那真的就是个弱智和花瓶。因此我们必须要具备这些技能，我们可以不经常做，但是因为生活就是柴米油盐，学会做美食犒劳自己比什么都好。
5、提升自己方面——每日坚持读书，学你缺少的知识，比如育儿学，心理学，婚姻学，职场相关，不学习就只能被淘汰，坚持学习，就会在不知不觉间提升气质，有时间还可以再练下瑜伽，养生了解下也不错。
6、时间把握方面——既要社交，也要独处，记得要把自己从繁琐事中解脱出来，比如，找朋友聊天、聚会、逛街，美好的休闲时光要享受下，同时也要给自己独处的时间，不要被生活淹没得没了自我，比如在安静中思考，计划下未来，总结下过去。
做好以上几点要花很多时间吗？时间点偶是靠挤出来的，把刷手机和看视频的时间分出来一点就很容易完成了，坚持下去，你终将会遇到更美好的自己。
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