珍珠营养师告诉您049                    

珍珠营养师告诉您049                               痛风饮食的基本原则

痛风饮食的基本原则是在普通人饮食的基础上，做到以下几点：

1、低嘌呤饮食

2、大量饮水，并碱化尿液，喝苏打水

3、限制果糖摄入，避免甜饮料甜点，限制蜂蜜

4、坚持运动，控制体重

5、戒酒。饮酒会诱发痛风发作

6、低盐饮食，不吃刺激性食物

7、鼓励低脂饮食