2018第22周检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年第22周目标完成情况检视】

1、阅读学习并分享《吃掉那只青蛙》，利用小目标打卡分享七天，100%

2、沟通联系了两位同学来做辅导员，助力第二个1.0。

3、提交文案作业两篇。

4、跑步三次，100%

5、家庭聚餐二次

【一周成果&温馨时刻】

一、健康：

1、遵守早睡早起的习惯，早上5:00左右起床，生物钟自动运行，只有提前没有晚过点；作息任务清单化，有条理有次序；

2、坚持跑步，最少两次（本周完成三次）

3、启动俯卧称训练，每天两轮、每轮20个。

4、保持午休习惯，为下午的高效工作充电。做到七天午休。

遵循规律，应时应事

二、家庭：家庭成员的重要时刻

1、早起阅读并陪伴女儿练琴或读书

2、每天负责为全家准备健康早餐

3、本周完成陪伴大女儿背诵篇英语课文一篇

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动应用OF/C5进行收集排程和执行，将日常待办事件和未来不确定的事件，定时集中和随时随地两种形式将事务请出大脑导入清单和日历；

1、专注工作时使用蕃茄钟，保持高效和休息的交替节奏；每一早上保证能吃两个番茄钟

2、OF 每天睡前检视当天任务完情况以及流览近期（本周）需要关注的事务

3、C5  关注重要的事务，提前为其预留充足的时间。

每天记录效能笔记本，安排次日清晨的事物清单化、备战化，一分钟进入状态，直接跳过起床后，还要去想我要做什么、我要准备什么、再去找东西⋯⋯

4、早起进行简书学习，有效补充阅读量

四、财富：收支及投资等

接触简书一周年时间，累计收入快达到一千元啦！

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

每周六设定为女儿的自由日：聚会、聚餐等社交活动，通过体验可以更好地融入社会。

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

经常内省，时光与自已对话，发现自己内心的需求以及想要去到的地方，方可不断修正人生目标

七、社交：有效社交及人脉管理

本周联系了四位易效能同学，征得同意有两位有意向来践行学习群做辅导员

八、成长：学习、阅读类的记录

1、阅读《吃掉那只青蛙》，记录笔记，每天输出

2、简书周更第三周

3、每周末周检视一篇，对本周进行复盘

九、事业

于六一儿童节正式离职，开始新的征程

引用永胜老师的话来形容我对事业方向调整的思考：自杀重生，他杀死亡！唯有越狱，重获自由！

【下周青蛙】

1、继续小目标打卡，学习并输出分享《吃掉那只青蛙》

2、简书每周一篇

3、第一轮1.0毕业典礼，第二轮1.0启动运行

4、深圳易效能一阶课堂服务6号7号两天

5、东莞营销课学习8、9、10号三天

【感恩分享】

感恩遇见，永胜老师的大弟子“林中凤凰”带我学习销售文案，播下什么种子，收获什么果子！

感恩遇到天使班所有班委，用真心、爱心和奉献的精神带出了一个积极向上的能量群，更打造了一个自运化的学习流程，我们将继续优化运作模式，培育种子能量，将实现永远可持续的运行系统……

结束语：

勾画出自已三年后的模样，用三年的时间去塑造、精雕、细琢。。。

每天付出一点点，只为遇到最美的自已

发现自己，爱上自己，生活一天比一天美好！