#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#
20170810（53/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日一朵玫瑰
参加培训结训回家✅
今日三朵玫瑰
给女儿和自己做早餐
花一个小时重新梳理一下自己的小目标
和小女儿视频聊天
【幸福实修99天目标】
幸福实修打卡
每天发现自己的一个小进步给自己来个肯定
和孩子一起看书，睡前朗读
【幸福金句】#幸福实修#每个人都活在内心的世界里：改变内心，世界就会改变
【梦境】
【觉察日记】 觉察：培训回家来不及陪陪女儿和老公就去参加了实修的线下活动，参加完回来就觉得值了，老公和孩子那边还是可以后面的行动来弥补的，这次的活动还是有给到自己一些力量的。特别是在游戏环节从开始的紧张到后面的投入放松大笑后，真的减少了许多的疲惫，而且对自己也有了一些不一样的认识，感觉自己还是有开放的一面，心里有了些许的对自己的认同。慢慢来，晚上检视目标后有了一个对自己的小目标，那就是每天赞许自己，加油
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