一、《思路》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第2191天,2024年11月28日。
现有预防复发的方法遵循的基本思路是:
以预测复发为焦点,确定可能导致复发的因素,然后想办法避开、预防或根除这些因素。
聚焦解决法是遵循另一种思路:
即关注得到改善的那部分,复发是一种正常的学习过程,复发意味着曾经成功过。
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