2019-05-13

🤗🤗早起🤗🤗

1、早睡11:00  √    早起 （5:20）√

2、学习 √

3、健康早餐 （咖啡蛋白+全麦面包+鸡蛋）

记录与总结(day101） 

【记录+主题】

        爱需要被看见，需要互相理解，妻子的浪漫旅行很疗愈的一档节目。我们可以看到很多相处时的问题，也会看到很多感动的时候，没有人是完美的，在爱情这条长路上需要互相扶持理解珍惜。

【反思】

        最近自己的状态不好，常常就忽略了身边的爱人，家人和朋友。自己一个人闷在心里，觉得跟她们说了也解决不了自己的问题，忘了其实可以分享，让她们知道自己的想法，以免造成不必要的误会。

        每个人有每个人的相处模式，互相磨合，找到最舒适的状态，未来的路很长，可以做很多有意义的事情，珍惜身边的每个可爱的人。

【总结（To  do）】

        远方有诗和远方，身边也有陪伴和爱，不要为了埋头赶路，忽略了身边的美好。

【每日金句】

        该养精蓄锐时，别着急出人头地，该刻苦努力时，别企图一鸣惊人，该磨砺心智时，别妄求突然开悟。你的基础打得越牢靠，你的过程走得越完整，你的努力坚持得越长久，你的成长才更容易发生质的飞跃。

❤❤小确幸❤❤

跌倒了，缓过了，继续前进----

️【爱自己】❤

护肤√  泡脚√ 

健康饮食√    八杯水√    红枣姜水√

运动√    推腹√    叩首√