2018｜第十四周周复盘

用时：30分钟

      四月的第一周，遇上清明小长假，工作三天，出游3天，今天又开始工作啦～整个一周是输入无比密集的一周，特别是旅行路途上的时间，把堆积许久的课程和分享全部听完了，总共8个分享，2个课程。

一、学习成长

1、自由书写3天

21天打卡已经结束，但是还是在工作日的三天自发的进行了自由书写打卡，我想，如果自己认为十分有意义的事情，还是需要去坚持的。下周的自由书写准备用早起起床的一大段时间去做一个“拷问灵魂”的自由书写✍️

2、阅读2本书

no.1《刺》李尚龙✅

2018｜第十四周周复盘

      1h30读完这本书，心里久久不能平静。这是一本关于“暴力”的书，故事很沉重，看完心里特别很难受。

      校园暴力、职场暴力、语言暴力、网络暴力，在生活中“暴力”无处不在。

      说起校园暴力，很深刻的记得学生时代那些拉帮结派的学生，那个时期，也曾经收到过不知是真是假的恐吓：“那个谁谁谁说，看你不爽，要打你。”这样的话，听了真的让人害怕。害怕自己身体上受到伤害，更害怕被打之后，自己在同学之间抬不起头。这种恐惧，不是一个青春期的孩子能够去承受和消散的。也曾经眼睁睁的看着自己的同学被校园暴力而束手无策，殊不知，正是沉默助长了暴力的滋生，让暴力愈演愈烈。

      出了校园，以为自己就能够过上自己想要的生活，但前方等待你的又是什么不可预知的呢？职场之中，很多事情真的没有那么简单，你以为你只是做好自己的本职工作，但在别人眼里可能就是在出风头，成为职场当中那个万人唾弃的出头鸟，甚至被整个公司的人所孤立，这样的经历，让人感到深深的绝望，日日夜夜处在煎熬之中，庆幸的是，长大的我们，开始懂得去排解自己的心情，不至于在这日日夜夜中抑郁而死。回想起来，依然很感念在暴力环境之下任然给你鼓励和爱善良的人，面对暴力，虽然不会以暴制暴，但是我应该也无法理解和原谅。

      天使不登场，魔鬼不退场，如果在被暴力的过程中，我们能够申诉有门，会不会伤害不那么大？ 有时候，退一步换来的不是海阔天空，而是加倍欺凌， 如果这样的话？我们有什么理由不勇敢。

      愿我们能在花中成长，而不是被刺包围。

     

no.2《人类简史》完成一半，因为旅行没能在这一周读完，的一本超级有趣又引发思考的书。

3、课程：

no.1【超级财商力】

✅第六课、第七课：

1、最重要的资产是头脑，锻炼你的思维

2、对一切的恐惧导致你成为一个普通人，面对害怕，突破限制。

3、过早的享受只能降低享受的标准

4、金钱不等于财富，那什么是财富？金钱只是财富的九分之一，所以，平衡人生无比重要。

5、生活不是生存，请让自己活的滋润

6、三不做：违法不做、破坏健康不做、不心安理的不做

7、买东西前问自己：这真的是我需要的吗？

8、不要在外面的世界找钱，你本身就是钱！真正的挖掘自身的能力，学会赚钱，学会花钱。学会让自己变得更加值钱？️

9、没有人天生会理财

10、你的人生到底为了什么？你的努力为了什么？只为了一日三餐吗？只为了迎合他人的目光吗？你要实现的心愿到底是什么？️

最最重要的不是听课，而是如何把这些知识变成指导你人生的力量，变成你自己的血和肉，认认真真的思考，这些知识和你的关系。真正的从内心出发，从无到有地经历，才能变成你自己的思维体系。❤️

理财理的不是财，而是人生。

1、破除限制性信念

2、建立自由信念

3、落地实践

no.2【阿秋内测课程—学习力】

第一课课后思考：

1、最多的成就动力

2、最少的社交和竞争

其实我一直怀疑社群学习是否不是那么适合自己，因为就算参加了网络课程，我总是习惯一个人去听课，然后去思考消化，老师总说，要和小伙伴多碰撞，但是我总是坚持不下来。到底是什么原因呢？

第二课课后思考：

让我觉得收获最大的是成长规程的阶段化，坚持学习对我来说不是一件难事，每天能够主动去学习，但是一直没有产生量变，学习要往上跳、往高层去提升自己，比如我从喜欢看书，坚持看书，然后可以去教别人看书。

第三课课后思考：

【切片：优化单点】

这个环节主要是想要找到自己的主观能动性，但是对于人来说，其实找到自己想要的其实是很难的，优化单点的第一个困难在于“找到单点”，在课程中阿秋说到，可以把自己的工作时间去切成每一个小时，去找到工作中的这个单点，这个对于我来说，还是有点难度，原因在于，我根本不相信自己可以找到我工作中可以优化的单点～

嗯，问题的本质就在这里

1、你首先要相信自己一定具有主观能动性，一定要相信你的工作中有那么一个可以优化的单点。

2、通过不断的筛选，找到工作中你最感兴趣，最让你热血沸腾的地方，这就是你需要去优化的单点。

3、优化的方式根据每个工作的不同有不同的方式。

【打通：熟悉流程】

这个环节，让人进一步从现有的工作中去发现能够优化的单点。进一步提升自己的工作能力和对工作的探索欲。这个过程中可能会遇到的问题是，“保守”，保守的意思就是在你已经具备了前一个环节中很优秀的单点了以后，可能会对自己的现有阶段满足，而不愿意去开阔新的领域。

【平铺：柔性跨界】

这个环节，可能会遇到的问题是“非此即彼”，容易冲动的去选择一个完全全新的领域去工作。

解决办法就是阿秋在课程里所说的，不断去搭桥，不断去尝试。

第四节课课后思考：

社交的外功和内功，我好像一直比较关注的是内功，闷头学习，关注自己的学习过程，比较少去和他人互动。就算是之前参加课程老师再怎么说“抱团成长”，互相碰撞，我都还是“一意孤行”。

存在即合理，造成这种现象的原因，是因为我允许它如此这般存在着。

形成原因可能是：

1、阿秋说的“存在感”，因为在社群里没有存在感，所以更不愿意去参与

2、信息太多，引发焦虑，更不愿意参加

3、觉得社交浪费时间，应该花更多时间去“学习”。

这样的学习模式，导致我的学习很容易在一个阶段嘎然而止，比如我3月份在学习自由书写，只是在群里进行打卡，没有和其他的小伙伴有互动，参加了一期，我就不想继续下去，我对写作依然保持着热情，但也充满怀疑，我应该如何去写？写些什么？如果在这个时候能够去创设一个小而美的写作陪伴社群，群里面的成员能够去根据每一个小伙伴的文章及时给到支持和关注，这样是不是能够更加保持学习的积极性呢？

嗯，说到这，又发现自己的一个bug～

等待完美环境，在工作中我们总是容易去等待，等待环境符合自己的需要，变得让自己舒适，可是工作本来就不是给你提供好玩，提供舒适的。放在课程学习中也是如此，参加课程，等待课程设计师给我们一个完美的社群，如果这个社群不符合你的期待，便选择放弃。

在内外兼修的的道路上，我个人觉得可以先修内，再修外。

社群学习经历：

最深刻的就是输出力了，有很多小伙伴变成了朋友般的关系，有着很深的链接。其他社群，几乎没有这样的关系。

第五课：课后思考

在听这节课的时候，其实我的内心一直是矛盾的，因为课程里面提到了“欲望”，阿秋提到“你现在的生活，来自欲望和能力的谈判，欲望多一点，能力就更多一份，就更往你想要的地方前进一步。欲望少一点，能力就少一分，将就着往自己不是那么想要的方向走去。”而我一直认为导致自己焦虑烦闷的很大原因就是欲望太多了，所以我不喜欢欲望，排斥欲望，抗拒自己的欲望。

听到课程的最后，我明白了，欲望本身没有任何问题，它只是你的一部分，它的作用，取决于你如何去运用它，你要做的是不被它所奴役，把它运用得当，帮助你到达你想要去的地方。

不想成为那个最不想成为的自己，你必须要拥有一往直前的勇气和毅力，竭尽全力，为你想要过的人生。

现阶段你最大的敌人是什么？

最大的敌人应该是想要的自己和现实中的自己的差距。

no.3【苏听风阅读方法课】

阅读前的准备

1、阅读的目的

2、阅读的目标

3、良好的阅读习惯：固定的阅读时间、固定的阅读地方，建立阅读仪式感，循序渐近的给自己创设情景。坚持，是一项可以养成的习惯，从微小的习惯的开始行动。

4、打造阅读场景：

选择阅读模式：纸质书、听书

调节阅读状态：你的心情、你的体力

创造阅读环境：图书馆、家庭书房、家里、图书馆、咖啡厅、阅读心流体验

读起来：那就开始读吧～

5、读什么书：构造自己阅读宫殿

兴趣、新知、串联找书、经典的书

第二课：阅读中的练习

1、主动阅读

2、阅读的四个层次

3、带着问题和需求去阅读

4、在群体中学习：互相作用，变化巨大

5、提升阅读速度：思考是什么阻碍了我们的阅读速度？走神？专注力。给自己设开关。（找到本质，解决本质）

6、读书笔记：折页划线、思维导图

第三课：阅读后的行动

1、你要转换能力是什么？具体的能力！具体某一个能实现的，比如演讲

2、找书的资料（帮你转换能力）

3、加工处理，思考过滤，输出

4、行动实践：一定要行动！运用起来！在练习中去迭代自己的能力

5、写书评：将书中内容转换为自己的能力，推荐一本书

读书方法是一种迭代，从刻意到无意的过程。

4、分享

no.1输出力2017无保留分享

no.2up子木奇幻之旅

no.3up子木亲密之旅

no.4up子木2017书单

no.5爱斯思维导图

no.6赵周关于阅读

no.7娟娟2017上半年分享

no.8娟娟2017全年分享

二、体验突破

第一次在清明节期间去旅行～算是突破嘛～哈哈～

三、休闲娱乐

旅行：江西婺源、景德镇、三清山～

这次的出行，让我重新思考旅行对我的意义，带着观察和思考出行，而不只是存粹的玩乐，对我的启发很大。

四、工作

给这个世界带点什么而来吧～