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反思:怎样让自己有希望?

反思:怎样让自己有希望?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2022-10-15 09:32 被阅读0次

    真正重要的准备,都是在机会到来之前完成的。所以现在还没发现大机会,应该感觉庆幸,因为我还有时间做准备。

    我不知道,准备的这些是不是会用上。心里无比期盼,可以用上。当时觉得很着急,想马上用上。

    开始计算得失,计算这时间如果我用来玩手机上课,用来做其他的事,会不会有更好的收益?当我一开始计算,就失去了耐心。

    但现在,我好像度过了浮躁、沉不下来、斤斤计较的阶段,开始日常的日拱一卒,日积月累,每天写每天做,是关注眼下的行动,内心的感受,不去考虑未来可能出现的结果。

    每日反思我出现的情绪,当我烦躁开心,不开心,跟人吵架了,特别快乐,就开始记录思考,看这背后有什么。

    我发现,以前让我觉得很生气焦虑的事,现在好像没那么不能接受了。之前那同事对我说出否定话时,我会觉得很生气,心里有火嘟嘟的冒上来。

    但现在我发现,可以平静的接纳他说的所有,如果我错了就改一下,不是我错了,就一笑而过。

    我更平静,更包容,有了更多的空间,可以接纳他说的让我不那么愉快的事实。突然的发现,对我来说是一个特别好的消息。

    发现原本局限、约束我的空间枷锁,好像无形中破裂了。在那一瞬间,我拥有更大的自由,是我的情绪不被别人控制的自由。

    在此前,我们两个基本一说话就会吵起来,是大声的、愤怒的、充满情绪和火药味儿的争执,吵完之后周围一片安静,就像大战过后的寸草不生。

    但这次发现,当我心里没有了情绪,没有了那些投射愤怒,就可以很平静的对待他说话,接纳他的反驳,他的不认可,他的批评。

    当我处理好了和自己的关系,可以控制自己的态度和言行。发现我和谁的关系都可以更好,我可以改善任何一段,周围任何人的关系。

    在这种程度上,我有了更多空间,更大范围的自由。我时常为自己的起点低,感觉到不舒服不愉快,觉得我应该更好,觉得这样的出身现状怎么配上这么优秀卓越的我。

    对自己,对周围环境有很多不满。当我现在看到自己的处境,看清自己的位置,发现自己可以行动的点,可以做自己的父母,用自己的力量,一点点改善自己的处境。

    这真的挺棒的,有一种命运就在我手中的感觉。我可以选择自己有什么样的命运,甚至可以动手创造。

    我觉得每个人的命运都是自己创造的,只是有的人他清楚的看到了自己创造的过程,意识到是自己创造了。

    而有的人他看不到这一点,于是觉得,万般皆是命,半点不由人。觉得一切都是被迫的选择,是不得已而为之的。

    还有一点,让我觉得很开心的事情是,有人开始加微信,认认真真的咨询他生活中遇到的困境。我不是他,不知道他的困境该怎么解。

    但是愿意加微信,愿意找到我,可能就是我宣传起作用的点。也许我还可以发信息问一下他,他是怎么知道我的,怎么看到我的?

    他告诉我是视频号,做视频是更快捷高效的方式。持续的更新对别人有帮助有启发的内容,是我前期宣传的重要途径。

    在视频号上,我需要投入更多的注意力,时间的倾斜,甚至还可以开直播。这对我的咨询生意,是很有帮助的。

    我记得曾经有人说,一家公司的宣传成本占总利润的40%~60%之间。我在用视频号这免费的平台,吸引自己的客户,在池子里捞自己的客户。

    前期只需要投入时间精力,但是创造的是自己的用户。这些用户会给我带来真实的成长、价值和资源。

    也许我应该给自己的用户,更多好处和福利。这样我才能把这件事做大做好。我需要花更多的时间和精力投入在这上面,不能再吝惜自己的时间,长期不更新,变失踪人口。

    同时也要关注数据和流量,原本弃用的数据表,可以继续用起来,一点点的分析,看看自己创作的哪一方面内容更受欢迎,能接到更多的客户。

    一方面根据自己的想象,满足自己需要的创作内容,同时还要兼顾各项数据。每隔一个月半个月左右做一次数据分析。

    看哪些方向数据最好?是热点、鸡汤,还是什么其他的分类。站在现在看,我过去所学的所有的东西,都是有用的。

    我报“如何做视频”这个课程花了500块钱,当时觉得:好亏啊,这500块钱,我花了,是买了个寂寞吗?

    我中间有停两三个月不更新,还好很少有人取消关注,我获得的每一个关注都是实打实的。要不这两个月,粉丝应该都流失了。

    但现在我发出去,能有几百个播放量,有一二十个点赞量,还是很不错的。我觉得挺满意的,从一无所有到打下这一片江山,我用了五六个月。

    其他地方的江山先不要看,因为我还没有打下来。跟人家动不动几万、十几万的粉丝,当然差很远,但是我这样对比起曾经的自己来说,已经是很不错了。

    每个阶段都给自己设定一个更高的目标,等某个节点回头看,会为自己走过的路感到骄傲。

    我现在回头去看,最初做视频的自己。对比现在的自己,感觉明显比最初稚嫩的样子,成熟了很多。

    有更清晰的表达,能原创出来更受欢迎的作品,这种不独特、与众不同的方式。让我觉得我的未来有希望。

    我也不知道,这长篇大论写了些什么。但最后我还想总结一下,尝试用一条线,把今天的内容穿起来:

    1.没有发现大机会是好事,这给了我足够的时间准备,沉住气耐心。

    2.日常的反思给了我时间和空间,来接纳他人的批评不理解,而不被对方牵着走。

    3.把对以往和现状的不满变成改变未来的动力。

    谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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