片段选自：《好好学习》P79-P88
常用方法之二：以教为学
以教为学，即把教导别人的过程作为帮助自己学习的过程。在教别人的过程中，不仅时知识的输出，还能发现知识阻塞，而且是一个强化记忆和认知的过程。教别人后，别人提出疑问、质疑和新想法，也会增强认知。
在以教为学中，需要以下两点：
1、教别人不是你知道多少讲多少，而是要为讲清楚这个问题大量查阅资料，购买书籍。
2、在教别人前，需要主动查询不同观点和不支持自己结论的反面案例
常用方法之三：刻意练习
在听到刻意练习一词，第一反应就是刻苦有目的地持续训练。通过《好好学习》一书真正从源头了解刻意练习，它假设：高级别的水平是可以训练的，关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。
因此刻意练习就是提升元认知（对思考过程的思考）能力的过程。其关键在于要改变其思考过程，即有意识地应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。
通过对基本核心知识持续、刻意地大量专注练习，在拥有正确的底层关键知识地数量及调动解决问题地能力，将基本知识组合成更大地能力单元，将各知识能力单元之间构建认知框架。
在以教为学上，我一直以为需要很深的功底才可以教导别人。同时在知识传播过程中很容易走偏。一是并没有大量地准备，在讲的时候自己都不是很明白，同时带着点炫耀的心思；二是在遇到他人的质疑时，就容易陷入一定要证明自己时对的的心理，在语言上和行动上给别人留下不好的印象。
我在以教为学上做出什么改进呢？如果是打算跟别人讲知识点等，就要大量收集资料。例如最近学了心理知识中关于关系的纠缠，就可以查找这面的书和案例，解答自己的疑惑，同时查看不同的观点，并做出整理。在别人提出不一样的观点或疑问时，不要急切反驳。思考这个问题的实质是什么？有什么可以支持的案例？等等。
在刻意练习上，很容易进入机械循环。例如练字，本是一件比较枯燥的事。在刻意练习时，手在动脑中思绪不知道跑到何处去了。很多时候都是这样，在陷入循环后关注便不在这件事本身，思考跑偏只是身体在机械的重复。
在刻意练习这件事上，先刷新对刻意练习的认知。做刻意练习时，专注于事件本身，思考自己在应对问题时的心理结构，找到问题所在，通过反思、矫正等方法来改变。
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