绽放共读《非暴力沟通》
2023—2—24
Day6
打卡人：燕子
今日引言：
所有人在说的只是："谢谢"（对生命的庆祝），以及"请"（让生命更美好的机会）—— 马歇尔·卢森堡
今日共读提醒：
01 今日阅读章节
新版书籍P076-P097 第六章《提出请求，丰盈生命》
02 觉察练习
今天用一点时间去观察一个人或者一件事情，使用非暴力沟通的语言表达：
我听到/看见……我看见孩子（你）独立自主忙活返校事宜：收拾私人物品、取票、找站点……
我的感受是……为孩子（你）有条不紊做事的态度和超强解决问题的能力感到欣慰。
我的需要是……找个合适的时机，为孩子的这些行为表达自己的欣赏之情。（儿子，你今天返校中亲力亲为，很稳妥的安排好一切，平安到达，为你的这份能力点赞。）
我对自己的请求是(或他人)……希望孩子可以继续保持这样的状态，更加有担当。（如果你能到达学校第一时间告知父母，我们会因此而更加安心。）
*注意请求是一个具体可操作的小行动。虽然话术会显得有一点点僵硬，但这是我们跨出练习的第一步。
03 今日完成
·完成觉察练习：书写下你的表达，欢迎与大家分享。
·完成章节最后的练习四，如果有任何疑惑的部分可以提出来在群里交流。
已完成，但很多似是而非，不能快速做出正确答案。需要继续学习和体会。
·输出读后感：分享每日阅读印象至深的1-3点，写出你的感想（字数不限）
今日共读内容信息量有点大，践行起来对我也有一定难度，需要慢慢消化吸收。
摘抄几句精华语录，当重点加深印象：
1.我们越是清楚自己想要什么，就越是能够实现所想。
2.在使用非暴力沟通时，我们需要清楚自己希望对方给予什么样的回应，并且清晰地提出相应的请求。
3.在一个更深的层面，非暴力沟通是持续的提醒，让我们更好地专注于自己的生命意义和方向。
4.非暴力沟通的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。
·列践行清单：写出本次阅读后，你最想践行的1件事
试着用非暴力沟通语言跟周边人交流。
·玫瑰行动：提交分享内容时，邀请你给“由衷的给予”你上一位绽友的内容几句反馈（也是一种选择）
提交时间：当日24：00之前
一切很美，我们一起向前！✨✨✨
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