没有反思的人生不值得过-苏格拉底
本周温馨时刻及点滴成果:
八大关住:
健康:
1.每天早起基本都能按时完成!尽量控制在22::30之前睡觉,早睡早起最重要!

2.本周运动:未达成—跑步每周两次以上!3.本周睡眠情况:平均夜间睡眠时间,平均睡眠时间降到6小时19分,较上周有提升!平均静息心率每分钟50次!

4.通过这一次新冠病毒的影响,更加要注重身体的保养,每天饮食比较规律,需要注重少食多餐,确保肠胃健康!注重蛋白质的摄入量,提高身体免疫力!

家庭:
1.全国性的冠状病毒事件,继续享受在家陪伴家人,共同看书、学习!
2.2月16日小宝出生100天了,由于新冠病毒的影响,外卖定了一个蛋糕,一家人在家一起过,看着小宝健康成长,心里非常开心,希望孩子们每天都是开心快乐,今年家庭成员的每一个人的生日都要聚一下,日历已经把所有生日都排列好,生活需要仪式感!

事业:了解10万家檀香合作事宜!
社交:本周继续宅在家,电话联系几个好友.
休闲:宅在家陪伴家人。
心灵:爱自己、爱家人、爱朋友,善护念!

成长:本周阅读高能要事,听樊登读书以及线上直播,又接受了很多新鲜的理念,越来越认识到阅读的重要性,阅读以后的读书笔记、总结以及思维导图,对于后期的巩固记忆都会有很大的好处,后续一定要认真执行,多做总结反思,才能加深记忆,才能将学到的知识转化为能力!

财富:本周消费755元:
2020年-第六周检视E10袁建国
网友评论