建模第五天

今日意图：舒服自在自如地守形守中心，培养积极的中正态度，耐心地。

1开心地轻松地清晰地上课。

2适时地适度地休息。

3晚上10点上床休息。

4独立地耐心地稳稳地陪伴来来去去的情绪和身体感觉，相信自己，相信高我。

5开心地品用健康饮食。

今日复盘

1，10点上床休息了。

2，耐心陪伴自己需要继续修炼。不过，已经很好了，值得嘉奖。

3，基本清晰地上课了。