少吃米饭的诱惑20240419

面对减肥这件事，选择的是运动锻炼减肥。

但一直以来并没有很大进展，减3斤左右。

就在周五因为忙，错过了锻炼时间，没有去锻炼，反而去外面吃大餐。

我已经做好了体重增加的准备。

因为在我看来，没有运动锻炼，又去外面吃大餐，体重增加是必然的事情。

没想到第二天称体重，发现体重减轻了，虽然不多只有0.2斤，确实是减轻了。

回想自己前一天的行为，想要找到一个解释。

唯一能够解释的就是，吃大餐时仅吃了一小碗米饭。

这让我意识到，减少吃米饭的量，能让体重减轻，甚至都不需要运动。

面对每天运动锻炼，体重无法下降甚至增加，却仅靠减少吃米饭，便能够获得。

有这么轻松的方式，谁还会选择困难的呢。

这一刻面对减少吃米饭的诱惑，有些动摇运动减肥的想法。

不过没多久我就不纠结了，因为这不是单选题，可以全都要，可以一边运动锻炼，一边减少米饭的量，这样体重是不是应该下降的更快。

从这件事我注意到，有些事情会被自己强行变成对立的选项，然后从其中进行选择，却从来没有考虑过选项只是自认为的，明明可以全都要，以后需要注意这种思维。