吴汉卿教授：女性保养要做到这些：
1、女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。
2、控制自己身形，避免过胖过瘦。
3、不要长时间对着手机电脑等电子产品。
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4、少熬夜，保证充足睡眠。
5、多运动，健身或者瑜伽、跳舞等。
6、不要长时间坐着不动；
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7、选择合适的护肤；
8、早餐要吃好！
9、饮食营养要多元化，不挑食、不偏食。
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10、保持好心情。
11、保暖得当，不要为了追求美丽而穿的清凉。
12、关注自己的乳房健康。
13、要睡好！保证自己的睡眠质量很重要。
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监制/编辑：余恩堂
单位：余恩堂国医馆
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