文/黄 舜
跌跌撞撞到中年
故障一词在上海话里面翻译为“瓦特嘞”。
佛教里面，形容事物发展规律用四个阶段，“成、住、坏、空”。
其中故障期大约在“坏”的那个阶段，所以，“坏”应该是一个过程，而非仅仅是指一个结果。
人的生命周期也一样，在上述4个阶段里，不断轮回。
【内经讲的瓦特嘞】
《黄帝内经》上古天真论非常明确地指出：
女子——“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
丈夫——“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。 五八，肾气衰，发堕齿槁 ”。
其简明扼要地描述了中国女子与男子生命周期中，女子以7年为周期单位，男子以8年为划分单位，各自由盛转衰的时间节点。
然而，这里的年龄界限是一个大致的范围，并不绝对，中国那么大，南北东西的经纬跨度巨大，气候地形的差异也非常巨大，没法要求黑龙江、新疆、海南岛、西藏与河南、陕西、江浙一样。
而且《黄帝内经》形成的区域基本在中原一带，集中反映大多数汉文化覆盖区域。 更何况，现在的营养状况和医疗保健水平普遍高于古代，这个年龄的界限也会模糊一点。
但基本还是遵循了这个规律，除极少数天赋秉异者或专门修炼者。
未及灿烂便凋零
【红颜易老妆难淹】
女子是28岁-35岁为盛，35岁后生理机能总体开始下降，表现为肠胃功能开始减弱，如图巡行所示，手阳明大肠经和足阳明胃经交接的地方在鼻子内，出鼻子以后的第一个穴位在承泣穴，这个位置在我们下眼睑的中间，也就是所有女孩都关心的地方，这个位置及下行一条线，如果出现皮肤的褶皱，说明是阳明脉衰于上的开始，当嘴角（地仓穴）出现皮肤皱纹的时候，说明衰老的下行延伸，也就是内经所言“面始焦”。
面子问题是女人们天大的事
白发的起点
颈纹原来是这么来的？
与此同时，眼角的鱼尾纹也会随之呼应出现，额头侧面（头维穴）的头发开始掉落和出现银丝。继续往下就是脖子上的人迎穴，此处开始出现颈纹，说明阳明脉继续衰往下无情延伸，曾经如玉如缎的脖子，竟然开始出现一群细纹，继而不断深化......
讲真，古今女子皆叹红颜易老，当她们看见这些现象出现的时候，内心是复杂而又无奈的，毕竟衰老是自然规律，难道我们真的只能用厚厚的红妆去掩盖了事吗？
答案是：有办法延缓故障期的到来！
【女人无心则美丽】
内经所言阳明脉衰无非胃肠出现了一些代谢问题，那么只要试图改善阳明脉的代谢运行，那么问题马上就会得到改善。
这里的阳明脉主要是指足阳明胃经，胃在我们的身体内属于中枢地位，和老搭档脾统称中央戊己土，胃气平，消化充分，能量供应充足，脸色光亮，皮肤充满水分和弹性，肤色白嫩泛红。
那么如何做到胃气平呢？
第一：不生气。
气局大的女人不容易得胃病，因为肝气疏，胃气很容易散结顺降。容得下、想得开的的女人通常是睿智美丽健康的女人。这里的无心是指睿智和宽容的意思，活得没心没肺没脾气，那是一种很高的修行境界。
第二：通胃经。
胃经是人体正面一条最长的经络，当经络上端（起始端）出现衰退的时候，我们最有效的方法恰恰是从中间段和下端来着手处理解决，因为足阳明胃经的气血循行方向是由上往下走的，下降不给力往往是因为中轴的运转力和下端的撬动力不够，那么，我们马上在相应的区域的穴位上找到突破口——
中焦区域找到天枢穴——天枢是手阳明大肠经的募穴又是胃经本经的中轴枢纽，往下反复推揉这个区域，得胃气平和大肠清肃，是清理胃肠的最佳手段。胃气平脸色立即改善，胶原蛋白立即恢复供应，大肠宿便清，脸上斑点开始消退。
任脉肚脐与剑突连线的中点，有个中脘穴，是平胃气的要穴，此穴虽不在足阳明胃经上，但其是胃之募穴，又是六腑之会穴，按摩和温灸此穴，能使胃气平，气血充盈，容颜焕发。
天的枢纽，大过天
管胃管腑管家婆
接下来就是注重足三里的保养，足三里是万能的宝贝穴，足三里首先是增强免疫力的要穴，其次是整个胃气的动力穴。
最后是下焦的内庭穴，虽然是远离头面，但该穴是应对头面部的要穴，按摩此穴能使面部的气血充盈，气色良好。
保养好上面几个穴位，非但能使颜面美丽，最重要的是会整体提升健康指数，延缓衰老，甚至延缓和弱化更年期症状。
万能宝贝足三里
没想到面子是脚挣来的！
【大丈夫无以言败】
男子的生命鼎盛期是32岁-40岁，40以后转入衰退期。
主要表现为由肾气衰引发的体能下降、专注力不够、精力下降、免疫力明显不足了。
而且，人到中年的体态发福，油脂代谢弱引发的脂溢性脱发、骨钙流失引发牙齿陆续松动脱落，腰酸背痛的频率不断增加，泌尿系统的问题慢慢开始凸显，很多难言的男科疾病开始纠缠不清了。
那么，从社会人文的角度而言，这个时间段，又是男性经验最成熟，最需要有成就的年龄段。这是一对彼此矛盾的命题。
【天道难违 人道可选】
衰老乃天道，的确不可逆，但是追根溯源，我们是可以选择推迟男性故障期到来的时间。
一曰寡欲：
男性主宰着世界，故各种欲望在毫无节制地消耗着我们精力——权利欲、财富欲、各种征服欲......
因为，各种精力都来源于我们的原始动能——肾。
寡欲就是减少消耗。
二曰固本：
在减少消耗的同时，固本——培养和保持元气和肾气才有意义。
男性元气在哪里？
关元——元气之关窍，每日睡前左手捂关元，右手覆盖左手，意守丹田，保持15分钟或艾灸关元穴，元气充足百病祛。
生命的源头
男人肾气在哪里？
命门、肾俞、涌泉、太溪。
常灸命门、肾俞可温肾阳，灸涌泉太溪可温通肾经，保肾气聚集充盈，精力充沛，心明脑灵。
2肾俞的中间是命门
大地的能量来自涌泉
水足缘太溪
【法虽简 贵恒】
我把方法告知大家，很容易，然而，要做到却很难，要持之以恒地去做，则更难。
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