美文网首页小目标
大猫儿21天早起计划:早起半小时!

大猫儿21天早起计划:早起半小时!

作者: 大猫儿careerking | 来源:发表于2016-03-19 19:42 被阅读169次

    欢迎参加大猫儿的“早起半小时”习惯养成活动!

    如果你觉得下面场景“没错,是我”,那么强烈建议你参加本次活动。

    7点手机闹钟响起,睁开眼睛迷迷糊糊按下再睡5分钟or 强忍困意新建一个7点10分的闹钟……重复上述动作到7点40,打开朋友圈,发现有人已经开始锻炼/读书/吃饭……暗下决心,“明天我也要早起!”

    第二天,重复上述动作,重复上述决心……

    算一笔账:

    1、每天早起半小时,一个月相当于比从前的自己多活15个小时

    2、用21天养成一个受益未来几十年的习惯

    3、早起半小时,对身体几乎没有影响

    废话不多说,道理你都懂!

    ◆◆◆◆◆

    1、打卡方法

    在“大猫儿”订阅号中回复“打卡”,获取打卡链接。

    打卡后可以查看当天打卡排行榜,并收到早起成就卡

    分享排名页可接受膜拜,好友扫描成就卡二维码可快速参加活动。

    加猫儿菌微信maoerjun0222,和大家一起早起半小时。

    交流群

    注:参加过朝夕日历21早起计划的朋友,需要先退出原有的计划,才能加入“早起半小时”(打卡页面底部退出)。但以前积累的早期天数和积分还会保留,不会清空。

    2、打卡时间

    5:00~8:00打卡,全额积分。

    8:00~10:00打卡,积分减半。

    3、积分规则

    连续第N天打卡成功,当天奖励10×N积分。

    例如:

    连续第1天打卡,当天奖励10分,累计10分。

    连续第2天打卡,当天奖励20分,累计30分。

    连续第3天打卡,当天奖励30分,累计60分。

    ......

    连续第21天打卡,当天奖励210分,累计2310分。

    连续打卡超过21天后,每天固定奖励150分。

    中断打卡后,积分重新从10分开始计算。

    4、奖励积分

    每邀请一名好友参加活动奖励10分。

    每获得一个膜拜奖励5分,每人每天最多可以获得100膜拜积分。

    5、活动奖品

    朝夕日历积分商城中所有奖品。

    具体规则请参见积分商城中相关说明。

    注:本活动由大猫儿和朝夕日历联合举办

    相关文章

      网友评论

        本文标题:大猫儿21天早起计划:早起半小时!

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hdbhlttx.html