今天又是一大早就起来了，给自己煮了个早餐就去医院复诊了。因为情况有点儿好转，医生调整了药房，继续开了三天的药，后来我就去做针灸理疗了。理疗做完以后，医生建议我签约家庭医生，我想着反正都定点了，就签呗，反正近，平常看病也是到这里来。这些事情搞完以后我忘记了我送去药房的清单，就忘记了拿药。到了楼下还和别人聊了会儿天，到家放下包才发现自己忘记了拿药，接着又回去拿药。还好比较近，不然我要跑冤枉路了。
到家继续给自己做了个艾灸，顺便眯了一会儿。现在虽然仍然会被吵醒，但不会难入睡，比之前缓和了很多。医生把脉还是说我脉象细，气血不足，所以接着开药调理再看。睡眠好点儿人就没有那么疲累，我最近都是步行回家，多走近20分钟的路程，权当是给自己增加运动量了。这周也因为各种原因运动没能每天坚持，昨晚也没做，今天是要继续的了。身体不能光以来治疗，自己还得运动起来，这些东西都是长期才有的结果，我还是要坚持的。
最近一个朋友和我吐槽有点儿多，我有时候不太想理他，因为我自己的情绪都不是很高，实在不想做垃圾桶了。我需要和一些正能量强的朋友交往才行。不过这个朋友家里的那些事情，他确实找不到别人去说，我有时候有点儿无奈，不想理吧，又有点儿过意不去，理吧，我觉得我又在吸收负能量。人有时候就是这样矛盾和纠结，为自己好呢，就是要少接触点儿负面的东西，要不然精神内耗太严重了。我这好不容易才好转的样子，不想再陷进去了。
今天因为降温，有点冷，外面又像要下雨的样子，所以没有外出。一整天呆在家真有点儿无聊。问我整理了一些资料图，定好最后一个季度还没完成的图的大概方向，后面草稿和执行应该不会太难了吧！现在就像长征快走完，但剩下的路也不短，所以觉得很吃力，险些要放弃。但想想前面一大半都完成了，就这样放弃好可惜，就告诉自己再坚持坚持。我想的是可以，但一想到要构思明年的，又觉得好累。
不过既然还没发生，我又为什么要去担心呢？人的焦虑不就是过于担忧未发生的事吗？这是个糟糕的行为，得改！
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