今天体重63kg,今天晚上的饮食,多吃了一些蛋白质。
减重是自己心里的一个目标,在日常的生活中并不需要一开始就有很大的改变。因为当我们的目标不够明确清昕,那执行力就会大打折扣。
改变从小处开始,今天只需要在平常的生活习惯中改变5%,就可以了。
新年结束,又开始了各奔东西了。短暂的相聚后,会有一些冷清和落寞。
今天体重63kg,今天晚上的饮食,多吃了一些蛋白质。
减重是自己心里的一个目标,在日常的生活中并不需要一开始就有很大的改变。因为当我们的目标不够明确清昕,那执行力就会大打折扣。
改变从小处开始,今天只需要在平常的生活习惯中改变5%,就可以了。
新年结束,又开始了各奔东西了。短暂的相聚后,会有一些冷清和落寞。
本文标题:2/100 热闹后的冷清;喧嚣后的落寞
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