没想到，无意中读了《终身成长》这本书，竟然让困惑了我很久的问题有了一点眉目：女儿理科成绩不理想。在这本书里似乎有了解决问题的办法。

一、陪读妈妈的烦恼

女儿初中成绩不错，以年级前50名的成绩考入本校高中部示范班。本来以为一切可以顺风顺水：好好学习，考个好大学，我就可以松口气了。

不料上了高中后，才发现根本就不是那么回事：数理化骤然间全部成了天书——听不懂了。上学期期中考试，化学竟然才考了51分。更严重的是，她老是担心跟不上班上的进度，被刷到平行班去而忧心忡忡。时间一长，半夜经常惊醒、头痛、去医院检查，竟然有了轻度的抑郁症！这让为娘的真是左右为难：催她好好学习，怕加重抑郁；劝她放松，又怕懈怠了功课，更加赶不上学习进度。真是难煞我也！

二、发现一本好书。

当陪读妈妈有大把的时间，刚好用来读书。于是，就和这本《终身成长》不期而遇。

《终身成长》的作者，美国心理学家卡诺尔·德韦克是第一个提出“成长型思维模式”的人。这本书雄踞美国亚马逊心理畅销书榜首10年，整整影响了美国一代人的成长。2017年，卡罗尔·德韦克以对“成长型思维模式”的突破性研究，荣获全球最大教育单项奖——“一丹奖”。

《终身成长》提出了每个人都可能具备的两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。什么是固定型思维模式和成长型思维模式呢？打比方来说：两个孩子搞砸了一件事，一个孩子认为是自己脑袋太笨了，缺乏天赋导致失败的。这就是固定型思维模式；另一个孩子呢，根本就不认为自己失败了，他觉得可能是方法不对，只要找到解决问题的办法就可以搞定它。这就是成长型思维模式。这两种思维方式广泛地存在于人们的工作生活中，指导着人们的行为。由此产生了：“遇到困难就退缩，认为是自己天赋不够”和“面对挫折，积极寻找解决问题的办法，不断进步”的两种人。这两种思维方式直接决定了我们在工作生活中发展的程度。

德韦克认为：只有用正确的思维方式看待问题，才能更好的在以后的工作中不惧怕困难、不相信命运、以最简单的方式来培养对学习的热情，和在任何领域内取得成绩都需要的抗压力。这就是人人都用的上的、可以把失败化为财富的方法：“成长型思维模式”。

三、书中的启发

关于成长型思维模式在学习中起到的积极作用，书中是这样说的：固定型思维模式的学生在学习时，阅读课本和自己的课堂笔记，如果内容特别难，他们会再读一遍。会尝试把所有东西背下来，就像吸尘器一样。这就是固定型思维模式。如果考得不好，就会说：“这门学科并不适合我，毕竟，我已经做了我所有可以做的事。”

这真是符合我女儿当前的境况。因为她确确实实存在着这些问题：在我们小小的出租屋里，堆满了各种资料。每天晚上10点回来后，还要在灯下学习到12点。各种试卷不是一页一页，是一本一本地做。我有时候看在眼里，心里也有一丝疑惑：她把所有的知识点全部重来，不管是不是已经掌握。有时候提出我的意见，却被告知这就是“题海战术”——目前通用的方法。我也提不出更好的解决办法，就只好看着她呵欠连天的在灯下苦熬，却又束手无策。

直到看到了德韦克说：成长型的孩子学习是这样的：他们完全控制着自己的学习过程和动力，不是一头钻进书里，不动脑子的死记硬背。他们说“我会寻找串联每个讲座的主题以及潜在规律。还有，不断重新审视自己的错误，直到弄明白我错在哪里？他们学习目标是获得新知识，而不是为了通过考试，这也是他们取得好成绩的原因。

看到这里，瞬间顿悟：原来女儿的学习方法是错的！她那是典型的固定型思维模式，为什么不能从这本书里找到一些灵感呢？

我试着找出了这段话的关键词：“控制、死记硬背、主题、潜在规律、审视、弄明白、新知识”。根据这些关键词，再针对女儿的实际情况，尝试着为她制定学习计划。

四、发散的思维。

忙活了几天，总算是列出来一个干巴巴的计划：

1、必须从以前的“之所以学不好，是因为女生都不适合学数理化”这个错误的固定型思维模式中纠正过来。让她明白：没学好只是因为没掌握好方法。现在开始，针对具体问题找出解决的办法，再把它们解决掉就可以了。

2、巧妙运用“二八定律”。以前听专家说过，“二八定律”适用于很多领域，也包括阅读方面。针对女儿的具体情况，我把它这样理解：一本书里重要的内容只占20%，而在这20%中最重要的也只有4%而已。所以，在书中的每一章中找到这4%——这就是一定要掌握的重点内容。告诉自己：“这是必须要拿下来的精华”。

3、有目的的“死磕”。对已经掌握的内容，可以过一段时间温习一下即可。重点是在考试中最害怕的题和最容易出错的知识点。把这些内容找出来，反复练习，和它们死磕。这期间可以自己琢磨、和同学讨论、请教老师、直到完全掌握为止。

4、串联学习法。可以把零散的知识，用比较容易记忆的句子串联起来，形成于类似打油诗一样的顺口溜，便于轻松记忆。灵感来源于以前老师教过的化合价口诀：“一价钾钠氯氢银、二价氧钙钡镁锌、三铝四硅五价磷、二三铁、二四碳、二四六硫最常见······”除此而外，每一章的重点内容都可以串联起来，列在一起，由此及彼，会记得比较快一些。

5、掌握“艾宾浩斯曲线”规律。信息输入大脑后，遗忘就开始了，刚掌握好的知识点，20分钟后遗忘42%，一天过后遗忘74%。如果不主动记忆，只要一天就会忘记大部分内容。针对遗忘的方法就是反复阅读，通过重复记忆，就能使知识点慢慢变得牢固。就便于记住了。

6、设立小目标。把重点内容分解开来，制定成一个个小目标，逐步地去实施。每达到一个小目标，就有一个小奖励。等到假期了，可以自己选择想去旅行的地方，再做为大奖励。

五、大不了从头再来。

尽管订立的计划里，有很多不完善的地方。比如说“二八定律”，我建议她找到这4%的重点内容，但是她觉得40%都是重点。说实话，翻看那些物理教材，我也不知道当年的自己是怎么熬出来的······大写的一个“囧”字。

但是，只要肯定了方向是正确的，解决具体问题也只是早晚的事。就算制定的计划全部是错的，也可以在实践中慢慢来摸索出新的方法，总好过在一条错误的道路上越走越远。用成长型思维模式来代替固定型思维模式，相信一切问题都是可以解决的，当然也包括找到这4%的问题。我们可以通过自己琢磨研究、和同学讨论、请教老师等途径慢慢来琢磨、循序渐进，直到找出适合自己的学习方法。

六、意外的“彩蛋”。

在成长型思维者应对抑郁的方法上，书里有这样一个例子值得借鉴：一个学生觉得自己抑郁了，于是去请教老师。老师问：“你上课了吗？”学生回答：“上了”；老师问：“你阅读顺利吗？”学生回答：“顺利”；老师又问：“你考试顺利吗？”学生回答：“顺利”；老师说：“那么，你并没有抑郁，你是正常的。”这就是说，在成长型思维模式的指导下，人们能够分清主次，用主动学习去分散不良情绪，不会再受它摆布。看到这里我就放心了，因为女儿这些方面都做的还好。

昨天又听到到了一段话，颇具成长型思维模式：在一个交流里，有人因为群里有大咖而焦虑，担心自己赶不上进度。一位心理咨询师就说：“你的焦虑是0——10；大咖的焦虑是10——100。在你眼里，他是大咖；可是，在他的群里，还有比他咖位更高的，他也因为赶不上别人，也在焦虑；可是就算是咖位到了顶点，比如马云、李嘉诚他们，也有焦虑。为什么？怕别人超过他们呀。所以焦虑这个东西，会伴随你一生，那你还焦虑什么？”所以，活在当下，把眼前的问题一个个解决掉，这才是目前最该关注的问题，而这些都是成长型思维模式的观点。

七、有感而发

成长型思维如是说：“想达成重要的成就，都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略、学习中的同伴，这就是成长型思维模式能给予人们的。也是成长型思维模式可以帮助人们发展能力，并结出丰硕果实的原因。想让潜能开花，需要一段时间。”

如果是这样，我们一起努力吧。让成长型思维模式来做那盆滋养的泥土、那场润物细无声的雨，浇灌着我的花儿来盛开。