1.在断舍离的训练过程当中，你的体验和收获
相处之道第一阶段断舍离时，我听了老师线上课第一天课后，我就开始断舍离，首先断我厨房东西，把几年没有用的柜子里东西都清处完，第二天我清房间，阳台时越干越有劲，越扔越带劲，就想一鼓劲把事情干完。虽然断舍离能把家整理干净，比以往打扫的确是不一样的。断舍不是物品，断了一个念头。
2.情绪觉察的四个步骤，给你带来的体验和收获.
这个课程不仅线上与线下训练让我们每人亲自体验，各自体验及执行力是不一样的。带来的感受是不一样的，我的感受不仅给家庭带来温馨，还促进我们家庭和谐，还在情绪当中随时学会调整，反转。也就是我现在改变让我看到幸福。我是个一遇事就是急的人，但在断舍离里让我静下心，对事件能觉知自己，觉知对方须求，能和平把事情解决这就是断舍离带来结果。
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本文标题：喻琳琳【能量性格--相处之道】第一阶段--15天感悟收获总结（
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