＃新年觉醒Day2＃《持续的幸福》：从幸福1

幸福1.0理论

积极心理学探讨的是幸福的三个方面——积极情绪、投入和意义。

幸福1.0理论不足

• 将积极情绪作为“幸福”的基本含义，将与感觉无关的投入与意义作为情绪的补充
• 过于注重生活满意度，而生活满意度与作答时的情绪状态关系密切
• 幸福的三个方面不能包括人们所有的终极追求

幸福2.0元素特征

• 对幸福2.0有所贡献
• 终极追求，而非追求其他元素的途径
• 定义测量排他性

幸福2.0的五个元素

• 积极情绪
• 投入（心流）
• 意义
• 成就（为了赢而赢）
• 人际关系（帮助别人是提升幸福感最可靠的方法。终极追求：社会大脑、蜂巢情感和群体选择）

幸福1.0与2.0的区别

幸福1.0是单维，“良好的感觉”
而2.0是多维的，积极情绪是一种主观的变量，投入、意义、关系和成就则兼有主观和客观的成分。

从幸福1.0到幸福2.0，积极心理学的目标从满意的生活向蓬勃的人生转变。