周末小姐妹跟小编抱怨，说大姨妈又迟到了，难不成自己放假，大姨妈也要放个假？？？
今天给大家科普一下：女性在排卵期，子宫内膜会增厚，为之后受精卵着床、胎儿发育做好准备。
但在排卵以后，只要没有成功遇上精子，形成的受精卵，整个子宫内膜就会脱落掉排出体外，就是月经了。所以月经可以说是为了怀孕而出现的副产品。
你说姨妈迟到，姨妈就真的”迟到“了？不不不，还得看看通常的月经周期是多少天！
正常的月经周期是21-35天，平均28天。
但是，傲娇的姨妈有时也会不按套路出牌——不是你想见想见就能见~
通常大姨妈提前或延后7天左右属正常范围，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
大姨妈迟到最爱找这5个理由
1、运动量过大，打乱体内激素平衡
每到夏天就有好多姑娘加入减肥阵营，有些姑娘虽然只是嘴上说说，但另外一些姑娘可就真的化身拼命三郎，开始疯狂运动。
实际上，适当的运动能够让内分泌更好的工作，帮助身体保持良好的新陈代谢，姨妈也能够更加规律。
但是，过度运动就不一样了。长时间的过度运动，身体上能够产生雌激素的体脂肪会变少，而为了应对更高强度的运动，肾上腺素分泌的雄激素就会增加。
这样一增一减，会让体内的激素很难平衡。
2、压力过大，生活作息不规律
作为新时代独立女性，外能征战职场，内要兼修内功，此外还要注意外貌保养，真是太难啦！
然而，工作还是要做的，班还是要加的，为了保证工作质量很多女孩子都在默默承受着巨大的压力，再加饮食不规律、作息不规律，emmmmmm......
过大的精神压力也会带推迟姨妈到访的时间。如果长期保持这样的生活方式，还有可能带来其他疾病。
3、减肥或增肥太快
短时间内体重减轻过多或者短时间增重会让你的内分泌系统抗议，内分泌系统必须快速调整应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律就更难了。
节食减肥就更不可取了，你的身体也就得不到充足的营养。
这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。
本来良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了。
4、药物影响
服用某些药物导致的月经推迟:一些药物具有副作用,常常会导致月经推迟。例如,长期服用避孕药、服用紧急避孕药等。
这类型的推迟情况，特点是服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后推迟。如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。
5、慢性病影响
一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。
所以要想让姨妈准时来，首先当然是改掉“太任性”的生活方式——熬夜的早点睡觉，太过劳累的的注意休息，压力过大的运动逛街减压，老节食的要注意正常吃饭，情绪波动的赶紧宣泄冷静冷静，饮食不健康要多忌口……
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