Day043 新知分享

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愧疚感跟惭愧心是两回事。

当你心中有大量的愧疚感的时候，它的典型特点是，我觉得我做错了什么事，但是我又不知道该怎么做，我没办法。所以，我只好在内心不断地折磨自己，但是我不行动。这种状况叫作愧疚感，它是一种负能量的累积。

但是发起惭愧心，你能够真诚地面对自己的问题，在这一刻你立刻就找到了解决这个问题的方法。所以，当你找到了解决问题的方法，知道自己该怎么样弥补，怎么样改进的时候，那个跟愧疚感的感觉是完全不同的。它是充满力量的感觉。