2019年4月26日 天气阴
今天是减肥的第三天，这个鬼天气昨天还穿短袖呢，今天恨不得裹个羽绒服出门，我比平时多穿了两件衣服到称上站了站，还好体重没有因为昨天夜里吃的一个窝窝头又涨上来，此处应该泪流成河，减肥果然很磨练意志力。
身体是有记忆力的一点都不错，今天中午我竟然吃一小碗米饭就感觉饱了，如果是平时我应该可以吃三碗，如此看来养成好的饮食习惯也不是什么大不了的事情，只是一定要坚持住。
下午孩子们放学点了很多我喜欢吃的菜，有玉米烙，京酱肉丝，金黄小元宵，扬州炒饭还有卖相非常赞的红烧肉。我看着这些菜竟然没有流口水，奇怪了，难道是这两天吃素，身体里只住尼姑小姐姐了，那个酒肉穿肠过的凡人哪儿去了，我故意坐在孩子们面前看他们吃的那叫一个欢斗，如果是平时我早就加入他们的战斗了，减肥第三天貌似我对美食失去了兴趣。营养课上老师说少吃糖，尽量用红薯，土豆之类热量低又能很好的让人有饱腹感的实物，于是我默默地吃了一个红薯，为了防止夜里饿的睡不着，我吃了一些青菜喝了一瓶500ml的益生菌。为了消耗热量，我不停的干活不让自己歇下来，但是在这个运动的过程中我却发现自己变得暴怒，焦虑，有些无所适从。我分析应该是这两天的饮食引起的，习惯了一日四餐，习惯了顿顿大鱼大肉敞开了肚皮的吃，现在突然在吃的方面减半，而且一直拿扎心的视频和数字刺激脑神经，心理上出现烦躁应该是意料之中的事情。
为了平复自己的焦虑不安，我吃了一根香蕉，然后又放了一段舒缓的音乐，香蕉可以让人心情愉悦，音乐可以让大脑皮层放松。果然过了一会儿我觉得自己平静了许多。
减肥路上果然遇到了许多不曾发生过的事情，我想我应该可以见招拆招，一一化解。
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