本篇作者 | TOSTELLAR
本篇编辑 | 董小姐
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
许多抑郁孩子的家长，在学习的过程中，都会听到一个说法：要相信相信的力量，信任孩子，对孩子放手。虽说道理很简单，但是这种改变，真要的实践起来，对父母来说，却是难于上青天，哪怕道理已经捻熟于心，但在事情发生之时，还是会下意识地管教、控制。
到底该如何将这种对孩子的信任不只停留在理论阶段，更能运用到实际生活中？读完今天这位抑郁休学女孩的父亲，对女儿身上发生的一次事件的记录和反思，也许你会找到自己的答案。
女儿夜不归宿，我万分焦急
昨天，女儿下午就出门了，跟在漫展上认识的朋友约了出去玩。晚饭没回来吃，整个晚上，也只偶尔回复我一句微信。
因为她们去的地方离家里不远，天又在下大雨，我跟老婆也能理解，就慢慢等了。直到快11点了，还在下雨，女儿便在微信上和我们说去了朋友家里，还想要在那留宿。
当时我们就急了，肯定不同意啊，毕竟我们完全不知道对方是谁，是男是女都不知道，位置也不知道，于是很着急地询问女儿，女儿也只断断续续地回微信。
终于，女儿犹豫着给了一个模糊地址。我就想着开车过去接她，女儿不同意，我扬言说要报警。然后，也给了女儿一个台阶，请她让对方家长和我们通个视频，我们要确认一下才可能同意。
等了好几分钟，终于，女儿打来了视频通话，她有点气鼓鼓的样子，之所以一直没让对方家长跟我们通话，她说是不愿意麻烦别人。
接着，我们看到她的朋友（一个16岁的女孩，据说也是休学状态），然后对方妈妈接过了手机。聊了几分钟，对方人很好，很热情，也很照顾孩子，他们已经帮孩子们准备好了杯子枕头，甚至牙刷毛巾。我跟老婆终于放心了。
一个孩子的视角，让我回溯反思
后来，我在一个年轻人群里说了这个事情，想听听他们的看法，没想到群里孩子的回复，给了我很大的启发。
原来女儿说不愿意麻烦别人，那应该只是个她自己能说出口的理由，并不一定是真实的原因，毕竟她住在对方家里，已经麻烦了对方家长。
群里有个女孩有过类似经历，她说到的可能更真实的想法是：她觉得自己有能力照顾好自己，有能力判断好人坏人，有能力保证自己的安全。而家长的担心，是对她的不信任，是不相信她有这样的能力。当家长在焦虑和担心的情绪下，表达很强势，女儿肯定就不愿意回应和沟通了。
听到这样的回答，我感到很意外，我发现我自始至终没有站在女儿的立场上去思考问题，我尝试着剖析自己。
首先，我在当时的情景下，没有觉察，自己陷入固有的思维了：对女儿不放心，对她处世经验的不放心，对社会的不放心。并且，我们希望，女儿能够尊重我们，能够提前主动和我们说明自己的行踪，让我们放心。
现在看来，这是我们对她的诉求，我们当时完全没考虑她的诉求，以及她的想法。这是我们自己认知和情绪的自动化反应，合理，但不能解决问题。
其次，如果当时我们稍微能够和女儿有一点共情，比如跟她分享她的快乐，跟她的沟通效果可能不一样，结果可能也不一样。
第三，我在思考，为什么孩子不愿意说？她现在也经常出门了，但总是不愿意跟我们说跟谁在一起，以及在哪里。我仔细琢磨，我想根源还是在于，每次我们都盘根问底，虽然很注意沟通技巧，但她总能感觉得到我们的不信任。长此以往，她更加不愿意主动跟我们分享她跟朋友相处的快乐和苦恼了。
参考《伯恩斯情绪疗法》书中的理论实践，我看到自己的固有认知（不信任她和不信任社会的安全）导致的情绪（担心），也看到女儿的固有认知（我们不信任她）而产生的情绪（抵抗，以及左右为难）。有因有果，她的认知，一定是来自我们对她一贯的行为和态度。
孩子需要自己去经历，才能成长
这一次小小的事件，让我再次想起了，相信相信的力量这句话。自从我们开始学习和成长，我们在很多方面都做到了相信，包括相信女儿能好，相信孩子有一天能重新找到向上的力量，重新捡起书本，重新开始锻炼等等。
女儿也越来越让我们看到了这些方面的进步。但是昨天她在外留宿这件事，让我们再次看到了自身的不足，看到了在关于信任这一点上，我们在知道和做到上的巨大差异，摆在我们面前的，依然是知行合一的挑战。
在出门交友和在外留宿这件事上，我在想，如果我们表现出对女儿的无限信任，她会怎么样？也许慢慢的，她会感受到这样的信任，她会感受到这样的共情，她会更主动跟我们分享快乐，也许，她会更透明公开地跟我们“汇报”行程，也许，她会更愿意跟我们相处，也就会更主动的早早回来。
反之，如果我们更多的表现不信任，也许就会把她越推越远，甚至持续在外部寻求亲密关系，进而结交不良朋友。
孩子有孩子的课题，她需要自己去经历那些让她成长的事件。同样，我们也有自己的课题，我想，这又是一次让我们发现自己、认识自己、成长自己的机会，帮助家庭关系成长、亲子关系进一步发展。
接下来的日子，我还得继续修炼自己，我需要做的，就是发自内心地表现出对她的信任、大胆放手，远远地在她身后保护着她，让她慢慢得到来自父母的爱的滋养。
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事。
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