内在世界创造了外在的世界

昨天下午在书写反思的时候，写到前段时间与妈妈的冲突，那天在电话里因为一些观点不同然后就发生了冲突，大家都有情绪，后来就挂电话了，我以为一个情绪后事情就会过去，但是当我们面对事件的时候如果不做一些转化和练习的时候，多长时间这个能量是无法转化的，事件还是原来的样子，情绪依然存在，昨天我开始针对与妈妈冲突这个事件书写反思去看到背后的到底是什么一股力量在推动着，当然在一开始的时候觉察到自己还是有很多的情绪甚至愤怒的力量在里面，还很激动，然后在书写的时候就把这个情绪表达出来了，突然发现当我写着写着没有多久之后，我的情绪稳定了，立马觉察到这件发生后原来我在用负面的心态和情绪来回应事件，所以想法的都是很多负面的面向，当下的觉察真的太好了，然后当下看见并承认自己当下的状态，然后我就开始转念了，以感恩正念回应这个事件，发现我没有情绪了，反而觉的内心很感恩，然后就写了很多感恩感激的话，发现内在开始喜悦了。哇，自己真的可以从这个事件出来了，并且看到了自己模式。明白同样的事件发生着如果我们回应的方式还是原来旧的回应的模式，那么这个课题就没有过，而且还会继续考，唯有转变回应事件的方式，做出同以往不一样的回应的时候，而且自己没有带有任何的情绪而仅仅是对事件给予回应的时候同时感恩。这个课题就可以过了。后来到晚上的时候，妈妈给我电话了，至冲突以来一个星期，是妈妈主动来的电话我这时候知道自己考过了。真的挺开心的，当我们内在发生了转化，外在的世界就是我们内在世界的呈现和创造出来的。感恩发生的每一个事件。