多睡真的有助于康复吗？

武当睡功-“8+医”睡眠健康管理

多睡真的有助于康复吗？——是的！

多睡觉，让免疫力更强

充足的睡眠对于人体的免疫力有着强大的助攻作用。

现代医学研究认为，在睡觉的时候，人体中活化的整合素含量更高，这有助于我们体内的免疫细胞T细胞发挥更大的“杀毒”作用。

此外，感染后多睡觉，还能够减少我们自身的能量消耗，把更多能量让给免疫系统完成对病毒的对抗工作。

简单来说，就是——睡觉确实有助于康复。

睡好觉，养正气。