好文章要有好素材，
巧妇难为无米之炊。
今日素材分享，关键词是：心理表征
素材来源：《刻意练习：如何从新手到大师》 安德斯•艾利克森著
心理表征有助于高效学习
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
一些研究人员着重研究了将最优秀的音乐家与不太优秀的音乐家区分开来的因素，结果发现，两者之间的主要差别之一是，最优秀的音乐家能够创建高质量的心理表征。在练习某件新作品时，新手和中等水平的音乐家往往对这件音乐作品听起来应当是什么样子缺乏好的、清晰的想法，而最优秀的音乐家往往对音乐作品有着极为细致的心理表征，他们用这些表征来指导自己的联系，到最后，以便知道自己有没有准确地把握好作品，以及还需要做些什么，从而表现得更优秀。新手和中等水平的学生对音乐作品的心理表征可能很粗燥，使得他们只能分辨自己是不是演奏了错误的音符，但必须依靠导师的反馈，才能辨认出更难察觉的错误和缺陷。
优秀的人之所以优秀是因为他们做事情有自己的标准，他们对自己的作品有高质量的具体期待，他们知道好的作品应该是什么样子的，即便自己现在的水平还有差距，但心中那个高质量的好作品就是自己要最终交付的。他们会根据这个清晰具体的目标去调整和安排自己的训练计划，最终达到卓越。在这个过程中区分卓越和平庸的因素就是是否创建了高质量的心理表征。
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