什么是负能量？
如何疗愈自己内心出现的负能量？
负能量是指持续的、自己无法控
制的，不舒服的情绪，比如持续的怨恨，隐隐的焦虑，经常的愤怒等等，在情绪发生的时候会同时有些无法停止的想法。
如何疗愈自己内心出现的负能量？
负能量的主要特征并不是不舒服，而是它一旦抓住你，你就不由自主的去做一些事情，这些事情长期并没有好处，比如你忍不住要去抱怨、攻击别人，忍不住抽烟，喝酒等等。小到半夜吃一碗泡面，大到没事作死，都与负能量有关系。
消除负能量，每个人的必经之路
1.看一些书
如何疗愈自己内心出现的负能量？
书籍是我们的不可分离的生命伴侣和导师，书的种类有很多，我们可以读一些缓解压力的书，有益于我们的身心健康。消除我们的负能量，控制我们的情绪
2.看励志电影
如何疗愈自己内心出现的负能量？
如果你不经常看电影，你可以尝试去看一下，励志的影片会带给你不同的感受
3.多出去走走
如何疗愈自己内心出现的负能量？
出去走一走，呼吸新鲜空气，溜达溜达也可以缓解压力！消除负能量，当然，放松心情是最好的办法，心情放松下来，有些问题自然会想得通
4.主动增加正能量
如何疗愈自己内心出现的负能量？
所有的事情都有两面性，我们可以换一个角度看待问题！这样，我们才能够真正的了解自己，体会自己的情绪，控制自己的情绪，才能够成长
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