使用强制力的目的
在非暴力沟通中，使用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方。
惩的类型，体罚最常见。指责或者否定他人也是常见的体罚方式。尤其是父母管教孩子时，不能为了达到立竿见影的效果对还在进行体罚，这无异于是鼓励孩子用暴力解决问题。
惩罚的代价，当我们为了回避惩罚做事情，肯定会忽视事情本身的价值，而陷入失败的忧虑。进行惩罚的施暴人很难得到友善回应。
惩罚的局限性，思考两个问题。一是如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？
二是我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？
所以惩罚并不是解决问题的合理方式，除了回避矛盾以及实施惩罚，我们还可以通过别的办法来解决问题。
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