闹钟7点就响了，但头脑还是昏沉的很，关掉闹钟一睡再看已过去了半个小时——不行，8点就要打卡了，赶紧下去。
睡眼朦胧，边走边感受清晨的空气，露水打湿了花花草草，日出东方，当身体动起来了，脑子才逐渐清醒起来。
其实每天坚持去公园走几圈，感觉还是挺好的。什么都不想，就纯粹围着公园徒步，感受健步如飞的轻快，赶走昏睡后的迷糊，当身体调动能量去支撑你前行时，我们的呼吸才会加快，供氧也会加快，这个时候你就不会像躺在床上那样昏沉无力了。
很多人都在为减肥而苦恼，其实就五个字——少吃多运动！晚上不要吃夜宵，不要熬夜，白天多运动，尽量让摄入的热量和释放出的热量平衡，这样避免过多的热量堆积在体内形成脂肪。现在的上班族常常一坐就是几个小时，餐餐都是过于油腻的外卖，晚上熬夜刷手机，还要吃夜宵给肠胃增加负担，你说如何不发胖呢？
想拥有满意的身材，最基本的还是要从改变生活方式开始吧。
闹钟7点就响了，但头脑还是昏沉的很，关掉闹钟一睡再看已过去了半个小时——不行，8点就要打卡了，赶紧下去。 睡眼朦胧...
有的时候，你看一部电视剧或者电影，也许只为了看到那一句话而已罢了。关于电影里的剧情和人物你可能早已经忘记。但是那句...
人这一生，该清醒时，就需清醒，该糊涂时，也需糊涂。只有这样，生活才会更好，才会幸福。
人，总要被多抽几巴掌才会清醒
走过艰难曲折蜿蜒的道路，才明白那些至理名言是正确的。不是平白无故横空降世的。 走过一段岁月才明白年轻是要为你的冲动...
活的清醒的人才会遇到各种痛苦，清醒的知道要什么，清醒的明白世界上没有童话，清醒的了解人性的可怕，清醒的知道成年人的...
人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行。道理谁都懂，可是为什么还是会有那么多...
下午回到家快8点，蒸菜煮汤吃饭洗碗，一切搞定快9点，还有每日学习，本来打算下去走两圈的，实在实在不想动。 做了一番...
人喝醉了，也就清醒了。 总期颐未来的日子，何时才会来呢。
那么多道路选哪条。 有些路，走起来很贵。希望就在前方。 有些路，走起来很远。希望就在前方。 有些路，走起来很难。希...
本文标题：走起来才会清醒
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