走过低落

心情愉悦的时候，总感觉有很多的事情需要去做。此时大脑活跃，精力充沛，兴趣盎然。只恨时间不够用，如果一天有34个小时那该多好；惫怠之时，百无聊赖，兴趣索然，感觉这一天过得好漫长。

来源于网络

一天就那么24个小时，亘古未变，变化的是我们的心情。人总会难免受身体状况，周围环境，外部强制等诸多因素的影响，心情总有低落时。看来，起决定作用的还在于自身的免疫力和抵抗力。

人可能在一天或者几天内情绪高涨，但总不能长期像打了鸡血一样斗志昂扬，累了倦了就得放松调节，以图再战。

回想在身心活跃的日子里，每天给自己拉的清单，有重要的、有紧要的、也有既不重要也不紧要的，而纯属个人爱好。一旦投入其中，时间分配就出现问题，不能完成也是必然。强制终止，或有意犹未尽之感。而在心情低落时，那么多的想法和计划已不复存在，或者提不起半点兴趣。

人的精力总是有限的，而需要学习的知识和完成的工作是无限的。家有三件事，先捡紧的办。把目标和计划视觉化，按轻重缓急罗列排序，有了时间，照单抓药，分步实施。时间不允许，则抓大放小，尽力把最紧要和最重要的计划完成。

文武之道，一张一弛。偶遇身体不适，心情不爽的时候，如非强制性工作，最好不按原顺序强行实施，否则很可能事倍功半。不妨转换一种思维，调节一下顺序，重拾个人爱好，或者运动健身，哪怕是洗个热水澡。待心情舒缓之后，再返回完成首要任务。

自律性不仅仅体现在执行力按部就班，还需要根据主客观条件的变化而变化。适时调整计划，灵活机制，变被动为主动，方能立于不败之地。

变化的只是方法，不变的是终极目标。

“贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。”锁定目标，每天哪怕进步一点点，日积月累，必有精进。