武志红
这是我们专栏“思维”这个大主题模块下的第三周，这周的主题是 “ 破解你的生命逻辑 ” 。
我做心理咨询很多年，听了无数人的故事之后，有一个感性的总结：绝大多数人都有一套奉行了一生的心理逻辑。这个逻辑规定了什么是好，什么是坏，什么是对，什么是错，甚至规定了这个人该怎样活着，也让人试图去规定或控制周围其他人该怎样活着。
对于比较成功的人来说，这一套逻辑可能是他成功之本，但同时也是卡住他发展的瓶颈所在。而对于一直处于某种痛苦境况中的人来说，这一套逻辑则直接是他的痛苦之源。
既然用到了“逻辑”这个词，自然意思是说这里面有头脑和思维的功劳。头脑和思维规定了什么是好坏对错，而“我”认同了这个规定。
上周的内容中我们讲到，理性情绪疗法认为过分概括化是非理性信念的一个重要特征。然而，每个人的生命逻辑其实都是根据自己的人生总结出来的，所以，这是很严重的过分概括。
我们需要去认识自己和别人的这一套逻辑，这样可以让自己活得更加自由一些。这也就是我们本周的主题：破解你的生命逻辑。
好，我们和以往一样，来做本周的调查：你什么时候曾经怀疑过自己的活法？特别是，你是在什么样的情形下第一次产生了这份宝贵的自我怀疑？
继续分享一段鲁米的诗：
神秘的命运，
知晓每一粒尘埃的一生。
让我们讲述我们的故事，
犹如一粒微尘。
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