近几日常常觉得内心有些凌乱，每一天互联网上都会冒出哪个自媒体大火的消息，在各个平台都会看到各种逆袭的事例，打鸡血的同时，也让人变得焦躁不堪，生活节奏也乱了。这种方式想借鉴下，那种方式也想尝试下，就像在大海里乱窜的船只，完全迷失了方向。今天崇拜这个，明天羡慕那个，完全没有了自己，内心迷茫不知自己究竟想活成什么样子。
这样的状态持续了几天，我意识到我不能再这样下去了，成功的事业和美好生活的模样有千万种，自己，要活成属于自己的那一种。
每个人的成功都不可复制，那些成功的人一定是找准了自己的方向与热爱的事情，心无旁骛扎根其中的人，若我们像个不倒翁一样左摇右晃的，是不会有所成就的。
所以我花了一个小时的时间，和自己的心灵来了场深度对话：世界这么多好的活法，你自己想要哪种活法？如果忘记那么多的榜样，你作为一个独立的个体，你也有可能成为别人的榜样，你，究竟想要活成什么样子？
这场对话可以这样开始：
首先，帮助自己找到内心的热爱。
有哪些事情是，你也说不出理由，但单纯做这件事就会很愉悦的？如果你觉得眼前好像没有，可以试着回忆下小时候，我们每个人都有一种“喜欢做某事”的倾向，有些东西可能在成长过程中由于当时没有坚持，慢慢被你遗忘了，但它是真真实实存在的。它仍然在你内心的某个角落，你要去找到它。
如果你和我一样，找到热爱并不难，但你总是被焦虑的洪流裹挟，静不下心来沉淀提升，接下来要做的事情便是培养平和的心态。
我是这样练习的：
告诉自己不要急于求成，比如稍微努力了一点点就天天盼着老天惊喜的馈赠，当你没有获得中肯的评价或实际的回报时，就开始怀疑自己是否合适、是不是根本没有天赋。
其实，现在谈合适或天赋，一切都为时尚早，美食博主滇西小哥曾在视频说过一个观点，我非常赞同，她说“起码先给自己两年时间尝试下...第一年很难，但当坚持到第二年时，一切都慢慢好起来了”。
如果你坚持了许久还没有大的进步，就要开始进行反思了。但大部分人的情况是，奋斗之路才刚刚起航就开始患得患失了，这是我们要时刻提防出现的负面想法。“成”不是“急”来得，而是日复一日“做”来的。
怎么做呢？
不要一心着眼于结果，而是开始喜欢上“做一件事”的过程，乐在其中的状态就是坚持最美好的样子。
美国著名的教育学家、哲学家和心理学家约翰·杜威（John Dewey）说过一句话“I believe finally，...that the process and the goal of education are one and the same thing”（我最终相信，教育的目的和过程是同一个东西）。
我也认为，坚持的目的和过程是同一个东西，那就是你单纯地享受做这件事，而不仅仅是它是附加给你的光环、掌声和财富。
这样的坚持会更持久，当你专注地做一件事，时间的复利作用已经在悄悄发生了。
最后，我们要认清“焦虑”的真实面貌，它是一把双刃剑，从积极的方面看，它是人对自己的高要求，它让我们有了走出舒适区的倾向，适当的焦虑有助于我们严于律己，靠近目标；可是如果它侵袭了你的生活，你时刻在工作时分心或不得不停下工作，甚至牺牲掉睡眠，长久地与“焦虑”作伴，它已经“喧宾夺主”了，你要注意到它，通过上面的练习，或者是冥想，让它离开你的大脑，还自己一个平和的身体。
这场自我的深度对话一定可以帮你赶跑焦虑，因为焦虑的最大敌人就是平静。
慢下来，静下来，优秀不仅仅是获得某种成就，更是一种积极、从容的心态。
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